Descargables - Sheila Matias https://www.sheilamatias.com Sun, 13 Aug 2023 02:26:28 +0000 es hourly 1 https://www.sheilamatias.com/wp-content/uploads/2019/05/cropped-icono-blog-AFDS-2-32x32.png Descargables - Sheila Matias https://www.sheilamatias.com 32 32 149608115 IMPRIMIBLE PARA ORGANIZAR EL REGRESO A CLASES https://www.sheilamatias.com/imprimible-para-organizar-el-regreso-a-clases/ https://www.sheilamatias.com/imprimible-para-organizar-el-regreso-a-clases/#respond Thu, 27 Jul 2023 20:19:28 +0000 https://www.sheilamatias.com/?p=6612 Para algunos de nuestros hijos el regreso a clases no es sino hasta dentro de un mes, para otros quizás no lo es sino hasta dentro de dos meses. Igual sea en agosto o septiembre la vuelta a los colegios y escuelas y aunque estemos, como padres, inmersos en campamentos, piscinas, vacaciones, viajes, paseos y todo lo que conlleva este receso de verano, hacer las cosas con tiempo siempre trae su recompensa, así que como fiel amante de la organización en la misma medida que de los imprimibles, quiero compartir contigo una lista de tareas en blanco que te ayudará a organizar y tener detallados todos esos pendientes, de los que como padres o tutores, debemos encargarnos antes de que todas las actividades antes descritas sean sustituidas por preparar loncheras, programar despertadores y ayudar en proyectos y tareas. Si, sé que hay varias formas en las que puedes organizarte: una simple hoja en blanco, una hoja de Excel o en una aplicación en tu teléfono, pero si tenemos que dedicar estos meses a tareas que por lo general nos hacen desplazarnos y dedicarles bastante tiempo, al menos que haya estética de por medio, mucho mejor si es gratuito. IDEAS RÁPIDAS QUE PUEDES ANOTAR EN TU LISTA DE PENDIENTES: También te dejo este post para complementar tu imprimible, en el que encontrarás algunos consejos que te facilitarán el tan mencionado regreso a clases.

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]]> Para algunos de nuestros hijos el regreso a clases no es sino hasta dentro de un mes, para otros quizás no lo es sino hasta dentro de dos meses. Igual sea en agosto o septiembre la vuelta a los colegios y escuelas y aunque estemos, como padres, inmersos en campamentos, piscinas, vacaciones, viajes, paseos y todo lo que conlleva este receso de verano, hacer las cosas con tiempo siempre trae su recompensa, así que como fiel amante de la organización en la misma medida que de los imprimibles, quiero compartir contigo una lista de tareas en blanco que te ayudará a organizar y tener detallados todos esos pendientes, de los que como padres o tutores, debemos encargarnos antes de que todas las actividades antes descritas sean sustituidas por preparar loncheras, programar despertadores y ayudar en proyectos y tareas.

Si, sé que hay varias formas en las que puedes organizarte: una simple hoja en blanco, una hoja de Excel o en una aplicación en tu teléfono, pero si tenemos que dedicar estos meses a tareas que por lo general nos hacen desplazarnos y dedicarles bastante tiempo, al menos que haya estética de por medio, mucho mejor si es gratuito.

IDEAS RÁPIDAS QUE PUEDES ANOTAR EN TU LISTA DE PENDIENTES:
  1. Completar inscripción del colegio
  2. Comprar uniformes
  3. Comprar libros
  4. Forrar e identificar útiles escolares
  5. Comprar ropa interior
  6. Comprar zapatos
  7. Pedir materiales
  8. Chequeo médico con el pediatra
  9. Chequeo con el oftalmólogo
  10. Chequeo dental
  11. Empezar a darles vitaminas
  12. Poner vacunas al día
  13. Llevar documentos pendientes al colegio

También te dejo este post para complementar tu imprimible, en el que encontrarás algunos consejos que te facilitarán el tan mencionado regreso a clases.

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]]> https://www.sheilamatias.com/imprimible-para-organizar-el-regreso-a-clases/feed/ 0 6612 Mi rutina de cuidado del hogar + Imprimible https://www.sheilamatias.com/mi-rutina-de-cuidado-del-hogar-imprimible/ https://www.sheilamatias.com/mi-rutina-de-cuidado-del-hogar-imprimible/#respond Thu, 09 Feb 2023 15:00:54 +0000 https://www.sheilamatias.com/?p=5357 Entre todas las tareas que desempeño en el día a día, con el trabajo, el blog, redes sociales y las que tienen que ver con mi rol de madre y el de esposa, también soy la encargada principal del cuidado de mi hogar, es por esto que para lograr llegar a un buen porcentaje en el logro de mis tareas, incluidos los quehaceres, me valgo de la organización. Sin esta no tendría un norte que seguir, pues cuando me he apoyado en la improvisación, puedo asegurar que la casa se ha vuelto un caos, ya que antes veía los quehaceres como un todo, lo que podia llegar a ser bastante intimidante y abrumador. Pero lo fue hasta que aprendí a dividir por días lo que tenemos que hacer para tener un hogar habitable, digo tenemos, porque aunque soy la encargada principal, aqui dentro todos tienen tareas. Al dividir por días y a base de prueba y error, logré crear una rutina de limpieza / cuidado del hogar que se ajusta a mi tiempo y mis necesidades y lo más importante es que no me paso el día a cargo de la casa, porque no es algo que me plazca, de hecho, me pone de mal humor que estas tareas consuman mi día. Si estás en las mismas que estuve yo algún tiempo y estás buscando cómo organizar tus quehaceres o los de la persona que te ayuda en casa, si tienes, te comparto a continuación mi rutina diaria del hogar, esto solo como una guía, pues soy consciente de que cada hogar es distinto y las situaciones por igual, es por esto que luego de compartirte mi rutina, encontrarás un imprimible gratuito para que definas la tuya propia, pero antes, mis consejos de cómo crearla. Espero te sea util: LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES (Este es el día de hacer la limpieza completa y profunda, para lo que me tomo la mañana) SÁBADO DOMINGO TAREAS DIARIAS NOTA: Como ya dije, esto es una guía, pues siempre trato de apegarme a hacer los quehaceres en el día que corresponde, pero hay veces en los que debo rotar la tarea a otro día o cambiar una tarea por otra, ya sea porque surgen imprevistos o porque mi energía no está al cien por ciento para ejecutarla. El punto es que, aunque se hagan otro día, se completen las tareas dentro de la misma semana para asegurar que la casa se mantenga limpia, esta es la razón por la que ayuda bastante tenerlas visibles. ASÍ MANEJO MI TIEMPO DE QUEHACERES DURANTE EL DÍA Para no tener que estar pendiente de la casa en todo el día, separo espacios de tiempo solo para su cuidado, lo que me permite concentrarme solo en eso y en otros espacios de tiempo puedo dedicarle tiempo al trabajo y demás. En mi caso, mis horarios son de 7:50 a 9:00 am, en este tiempo recojo los regueros, hago las camas (Luis Manuel arregla la suya y mi esposo a veces la nuestra), friego y guardo la loza del desayuno y hago la tarea principal del día, aunque a veces hago la parte de fregar y arreglar la camas antes de las 7:00, justo después de desayunar, pero de mis tareas de la mañana muchas veces termino antes de las 9:00 y ya a partir de este horario puedo concentrarme en el trabajo. A excepción de los viernes que me tomo la mañana hasta el mediodía para hacer la limpieza más profunda, aunque ya al seguir la rutina semanalmente la casa se mantiene más limpia y las tareas se vuelven más sencillas, por lo que últimamente termino a media mañana, lo que me da espacio para mi cuidado personal semanal. Entre las 11:00 am y 1:00 pm preparo la comida, comemos, friego la loza del almuerzo, boto la basura y chequeo pisos y superficies. A las 6:00 pm dedico unos veinte minutos a recoger regueros y hacer alguna tarea que haya faltado, haciendo participes a los demás, mi esposo se encarga de dar mantenimiento a los baños y de la cena y de fregar lo de la noche, se encargan mi esposo e hijo mayor. Hay veces que dependiendo de lo que esté en el menú, hago yo la cena. Esto es lo que he estado poniendo en práctica y me ha funcionado muy bien hasta el momento, teniendo en cuenta que si cambian las circunstancias, si la carga de trabajo aumenta, por ejemplo, quizás deba hacer ajuste de horarios. Basándome en lo anterior, entiendo que cada quién debe crear su propia rutina, teniendo en cuenta sus circunstancias y horarios, así que te doy unos tips para que crees la tuya y recuerda que al final tienes un imprimible gratuito para que luego que la definas, la cuelgues en un lugar visible. La mia la tengo en uno de los lados de la nevera, dentro de una hoja plástica tipo bolsillo de esos que se ponen dentro de las carpetas de anillos y utilizo un marcador de pizarra para marcar las tareas ya hechas y poder borrarlas fácilmente cuando empiece una nueva semana. CONSEJOS PARA CREAR TU PROPIA RUTINA DE LIMPIEZA / CUIDADO DEL HOGAR 1. Primero, enlista todos los quehaceres que necesitas completar (tú o la persona que te ayuda en casa) para mantener tu casa limpia y organizada, pues aunque en teoría son las mismas tareas básicas, cada hogar es diferente. No es lo mismo vivir en apartamento que en una casa con patio, por ejemplo; tener plantas a no tenerlas; muchas habitaciones a pocas; que vivan niños a que no vivan, mascotas, etc. 2. Luego, basándote en tu rutina diaria o si delegas estas tareas, programa el tiempo que será dedicado a cada cosa durante la semana. 3. Ya que tengas todo definido, toma la plantilla impresa y escribe allí cada tarea, según el día de la semana. Si en tu casa participan varias personas, puedes poner el nombre del responsable de llevarla a cabo justo […]

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]]> Entre todas las tareas que desempeño en el día a día, con el trabajo, el blog, redes sociales y las que tienen que ver con mi rol de madre y el de esposa, también soy la encargada principal del cuidado de mi hogar, es por esto que para lograr llegar a un buen porcentaje en el logro de mis tareas, incluidos los quehaceres, me valgo de la organización. Sin esta no tendría un norte que seguir, pues cuando me he apoyado en la improvisación, puedo asegurar que la casa se ha vuelto un caos, ya que antes veía los quehaceres como un todo, lo que podia llegar a ser bastante intimidante y abrumador. Pero lo fue hasta que aprendí a dividir por días lo que tenemos que hacer para tener un hogar habitable, digo tenemos, porque aunque soy la encargada principal, aqui dentro todos tienen tareas.

Al dividir por días y a base de prueba y error, logré crear una rutina de limpieza / cuidado del hogar que se ajusta a mi tiempo y mis necesidades y lo más importante es que no me paso el día a cargo de la casa, porque no es algo que me plazca, de hecho, me pone de mal humor que estas tareas consuman mi día. Si estás en las mismas que estuve yo algún tiempo y estás buscando cómo organizar tus quehaceres o los de la persona que te ayuda en casa, si tienes, te comparto a continuación mi rutina diaria del hogar, esto solo como una guía, pues soy consciente de que cada hogar es distinto y las situaciones por igual, es por esto que luego de compartirte mi rutina, encontrarás un imprimible gratuito para que definas la tuya propia, pero antes, mis consejos de cómo crearla. Espero te sea util:

LUNES

  • Lavar ropa adultos
  • Cambiar toallas
  • Tareas diarias (las detallo al final)

MARTES

  • Lavar ropa niños
  • Lavar sábanas y toallas
  • Tareas diarias

MIÉRCOLES

  • Semana 1 (del mes): Cocina (Gabinetes superiores y limpieza profunda de estufa y piso y paredes detrás de la estufa)
  • Semana 2: Ventanas y puertas
  • Semana 3: Cocina (Gabinetes inferiores, despensa y nevera, aunque a esta última siempre le doy manteniento antes de ir al supermercado)
  • Semana 4: Área a elegir (Hacerme cargo de un área de la casa que necesite organizar o limpiar)
  • Tareas diarias

JUEVES

  • Lavar baños
  • Cambiar toallas
  • Tareas diarias

VIERNES (Este es el día de hacer la limpieza completa y profunda, para lo que me tomo la mañana)

  • Limpieza habitaciones
  • Cambiar sábanas
  • Limpieza balcón
  • Limpieza sala | comedor
  • Tareas diarias (las que falten)

SÁBADO

  • Tareas diarias

DOMINGO

  • Plantas (Este es el día de darles mantenimiento, como echarles fertilizante, tierra, cortar hojas secas, limpiar, etc., esto según sea necesario. Ya para el tema del agua tengo en Google Calendar un recordatorio para no olvidar esta tarea, ya que cada planta requiere un cuidado distinto y no a todas les echo agua el mismo día)

TAREAS DIARIAS

  • Hacer camas
  • Desinfectar baños
  • Chequear pisos y superficies
  • Fregar (esto incluye dejar hornito eléctrico y estufa limpios)
  • Sacar la basura
  • Recoger regueros

NOTA: Como ya dije, esto es una guía, pues siempre trato de apegarme a hacer los quehaceres en el día que corresponde, pero hay veces en los que debo rotar la tarea a otro día o cambiar una tarea por otra, ya sea porque surgen imprevistos o porque mi energía no está al cien por ciento para ejecutarla. El punto es que, aunque se hagan otro día, se completen las tareas dentro de la misma semana para asegurar que la casa se mantenga limpia, esta es la razón por la que ayuda bastante tenerlas visibles.

ASÍ MANEJO MI TIEMPO DE QUEHACERES DURANTE EL DÍA

Para no tener que estar pendiente de la casa en todo el día, separo espacios de tiempo solo para su cuidado, lo que me permite concentrarme solo en eso y en otros espacios de tiempo puedo dedicarle tiempo al trabajo y demás. En mi caso, mis horarios son de 7:50 a 9:00 am, en este tiempo recojo los regueros, hago las camas (Luis Manuel arregla la suya y mi esposo a veces la nuestra), friego y guardo la loza del desayuno y hago la tarea principal del día, aunque a veces hago la parte de fregar y arreglar la camas antes de las 7:00, justo después de desayunar, pero de mis tareas de la mañana muchas veces termino antes de las 9:00 y ya a partir de este horario puedo concentrarme en el trabajo. A excepción de los viernes que me tomo la mañana hasta el mediodía para hacer la limpieza más profunda, aunque ya al seguir la rutina semanalmente la casa se mantiene más limpia y las tareas se vuelven más sencillas, por lo que últimamente termino a media mañana, lo que me da espacio para mi cuidado personal semanal.

Entre las 11:00 am y 1:00 pm preparo la comida, comemos, friego la loza del almuerzo, boto la basura y chequeo pisos y superficies.

A las 6:00 pm dedico unos veinte minutos a recoger regueros y hacer alguna tarea que haya faltado, haciendo participes a los demás, mi esposo se encarga de dar mantenimiento a los baños y de la cena y de fregar lo de la noche, se encargan mi esposo e hijo mayor. Hay veces que dependiendo de lo que esté en el menú, hago yo la cena.

Esto es lo que he estado poniendo en práctica y me ha funcionado muy bien hasta el momento, teniendo en cuenta que si cambian las circunstancias, si la carga de trabajo aumenta, por ejemplo, quizás deba hacer ajuste de horarios.

Basándome en lo anterior, entiendo que cada quién debe crear su propia rutina, teniendo en cuenta sus circunstancias y horarios, así que te doy unos tips para que crees la tuya y recuerda que al final tienes un imprimible gratuito para que luego que la definas, la cuelgues en un lugar visible. La mia la tengo en uno de los lados de la nevera, dentro de una hoja plástica tipo bolsillo de esos que se ponen dentro de las carpetas de anillos y utilizo un marcador de pizarra para marcar las tareas ya hechas y poder borrarlas fácilmente cuando empiece una nueva semana.

CONSEJOS PARA CREAR TU PROPIA RUTINA DE LIMPIEZA / CUIDADO DEL HOGAR

1. Primero, enlista todos los quehaceres que necesitas completar (tú o la persona que te ayuda en casa) para mantener tu casa limpia y organizada, pues aunque en teoría son las mismas tareas básicas, cada hogar es diferente. No es lo mismo vivir en apartamento que en una casa con patio, por ejemplo; tener plantas a no tenerlas; muchas habitaciones a pocas; que vivan niños a que no vivan, mascotas, etc.

2. Luego, basándote en tu rutina diaria o si delegas estas tareas, programa el tiempo que será dedicado a cada cosa durante la semana.

3. Ya que tengas todo definido, toma la plantilla impresa y escribe allí cada tarea, según el día de la semana. Si en tu casa participan varias personas, puedes poner el nombre del responsable de llevarla a cabo justo al lado. Luego pega en un lugar visible.

4. Te recomiendo ir probando, por una primera semana quizás, si la rutina te funciona y ve haciendo ajustes, si lo consideras necesario.

Aparte de todo esto, mi principal consejo es que tomes en cuenta que la casa perfecta, la más limpia y la más recogida no existe, que una casa así es una en la que no viven personas, que si hay niños en tu casa, la mayoría hará reguero por naturaleza. Lo que si puedes lograr es que las tareas que te correspondan sean más sencillas de ejecutar, que la limpieza y el cuidado de tu hogar no sea un dolor de cabeza y que haya un panorama claro de lo que le toca a cada quien, para que como dije al principio, tu hogar sea un lugar habitable.

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]]> https://www.sheilamatias.com/mi-rutina-de-cuidado-del-hogar-imprimible/feed/ 0 5357 Terminó el campamento de verano de mis hijos ¿Y ahora? https://www.sheilamatias.com/termino-el-campamento-de-verano-de-mis-hijos-y-ahora/ https://www.sheilamatias.com/termino-el-campamento-de-verano-de-mis-hijos-y-ahora/#respond Mon, 01 Aug 2022 19:11:09 +0000 https://www.sheilamatias.com/?p=4461 Las vacaciones de verano, para mi, que soy una madre que trabaja desde casa, significan un cambio repentino en la rutina, sobre todo en los primeros días después del último día de clases. Ya cuando los niños ingresan a sus campamentos de verano, como hicieron este año, pues la rutina es muy parecida a los días de clases, por lo que mis días no son diferentes. Pero ahora hay un detalle, ya los campamentos terminaron y faltan semanas para el retorno a clases y aunque ya no tenemos que levantarnos todos tan temprano y no tengo que ocuparme de loncheras, vestuarios divertidos y demás y los días se van tornando más relajados y con menos prisa de lo habitual, a la vez tengo unas personitas en casa que inevitablemente, la mayor parte del día exigen mi atención y es ahí cuando me toca hacer «balance» con el trabajo, la casa, los niños y el tiempo personal. Y aunque toca ponerse creativa para no morir en el intento, estas semanas de verano son una oportunidad de hacer más cosas juntos y de poner a prueba mi autodisciplina y formas de organizarme, porque sin esto último, es poco probable que logre llegar a algo en mi día a día. Y como la experiencia de años previos me ha permitido, en base a prueba y error, sabiendo qué me funciona y qué no, si bien no busco que sean perfectas, si estoy empeñada en que estas semanas sigan siendo divertidas y de provecho para todos en casa. Con esto en mente y sabiendo que estos días pasan volando, me senté a planificar estos días que quedan de sol, esparcimiento y tiempo libre, esto, como con todo, dejando la puerta abierta a la flexibilidad. ¿Quieres saber qué es lo que tengo en mente para las semanas que faltan? Pues te cuento: 1. Mantener la estructura Si hay algo de lo que estoy consciente es de que al ser dueña de mi tiempo y al no tener horarios estrictos en estos días, puede resultar fácil quedarme en la cama por más tiempo y relajarme más de la cuenta ante ciertas tareas, cosa que al final podría resultar en atrasos o procrastinación y hacer así la vuelta a la rutina, algo tedioso y difícil. Es por esto que he mantenido mi rutina matutina y sigo llevando mi agenda con todo lo que tengo que hacer. Con los niños, aunque en los días sin clases ni campamento se levantan sin horario establecido, también trato de mantener cierta estructura, con su cuidado personal, aunque estemos en casa, con la hora de ver TV, juegos y horarios de comida. Tener una idea de lo que se espera baja las ansiedades de todos. 2. Hacer a los niños partícipes de las tareas de la casa En la crianza de mis hijos, uno de mis principales objetivos es hacer de ellos seres independientes y que al crecer sepan desenvolverse. Las vacaciones son el momento propicio para trabajar en ello, es por esto que les estoy asignando pequeñas tareas que pueden hacer alrededor de la casa, como sacar la basura de los baños, arreglar sus habitaciones o cooperar con ciertas tareas dentro de la cocina, por ejemplo. Y en lo adelante iré incorporando otras habilidades que no tengan adquiridas. El beneficio es que a la vez que aprenden nuevas destrezas, compartimos de una forma natural y sin tanta planificación. 3. Seguir llevando un bucket list y calendario de verano El año pasado diseñé, para Ramonita + Lulu, mi cuenta de imprimibles y actividades infantiles, un bucket list con ideas divertidas para hacer en verano y este año diseñé un calendario para los meses de junio, julio y agosto donde he estado plasmando esos planes individuales de los niños y en familia, fechas importantes, como los cumpleaños y días especiales y todo de lo que debemos estar pendientes en estos meses. La ventaja es que el calendario les permite estar ubicados en el tiempo y saber cuántos días faltan para tal o cual evento o actividad y con el bucket list se simplifica el tener que buscar ideas para hacer juntos. Para hacerlo más divertido dispuse una pared con estos recursos, agregué una lámina con el motivo de la temporada y un banderín colorido. 4. Hacer actividades didácticas y divertidas. Estaré retomando las actividades de aprendizaje divertido que hago con ellos y que estaré compartiendo en Ramonita + Lulu y en mi cuenta de Instagram. Te invito a estar pendiente para que tomes algunas ideas para tus propias actividades. 5. Más aire libre Beneficioso para todos, tanto física como mentalmente, salir al aire libre, respirar aire fresco y estar más en contacto con la naturaleza ha sido uno de mis principales propósitos para este verano. En este sentido nos ha ido muy bien y pretendo mantenerlo. 6. Fomentar las aptitudes y gustos de mis hijos Mis hijos saben expresar bien lo que les gusta y hay algunas cosas que les gustaría comenzar a hacer, por lo que aprovecharé estas semanas para alentar y dedicar tiempo a esas aficiones. 7. Hacer una jarra de gratitud Siempre debemos ser agradecidos y con el foco puesto en el día a día, a veces podemos olvidar contar nuestras bendiciones. Como una idea vista por ahí, haré una jarra de gratitud (Gratitude Jar) que consiste en que cada quien escriba diariamente en un pequeño papel aquello por lo que agradece en ese día y luego los papelitos se introducen en una jarra. Al final del tiempo dispuesto, sacamos los papelitos y leemos, lo que resulta en un ejercicio de gratitud mayor. 8. Trabajar en el manejo de las emociones de todos en casa En mi opinión, conocer y reconocer nuestras emociones cuando se presentan y saberlas gestionar es igual de importante que comer y beber, así que haciendo una búsqueda de recursos que me ayuden con mi propósito del manejo de las emociones de todos en la casa, me topé con Gozen y Rincón de la calma que […]

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]]> Las vacaciones de verano, para mi, que soy una madre que trabaja desde casa, significan un cambio repentino en la rutina, sobre todo en los primeros días después del último día de clases. Ya cuando los niños ingresan a sus campamentos de verano, como hicieron este año, pues la rutina es muy parecida a los días de clases, por lo que mis días no son diferentes. Pero ahora hay un detalle, ya los campamentos terminaron y faltan semanas para el retorno a clases y aunque ya no tenemos que levantarnos todos tan temprano y no tengo que ocuparme de loncheras, vestuarios divertidos y demás y los días se van tornando más relajados y con menos prisa de lo habitual, a la vez tengo unas personitas en casa que inevitablemente, la mayor parte del día exigen mi atención y es ahí cuando me toca hacer «balance» con el trabajo, la casa, los niños y el tiempo personal. Y aunque toca ponerse creativa para no morir en el intento, estas semanas de verano son una oportunidad de hacer más cosas juntos y de poner a prueba mi autodisciplina y formas de organizarme, porque sin esto último, es poco probable que logre llegar a algo en mi día a día.

Y como la experiencia de años previos me ha permitido, en base a prueba y error, sabiendo qué me funciona y qué no, si bien no busco que sean perfectas, si estoy empeñada en que estas semanas sigan siendo divertidas y de provecho para todos en casa. Con esto en mente y sabiendo que estos días pasan volando, me senté a planificar estos días que quedan de sol, esparcimiento y tiempo libre, esto, como con todo, dejando la puerta abierta a la flexibilidad.

¿Quieres saber qué es lo que tengo en mente para las semanas que faltan? Pues te cuento:

1. Mantener la estructura

Si hay algo de lo que estoy consciente es de que al ser dueña de mi tiempo y al no tener horarios estrictos en estos días, puede resultar fácil quedarme en la cama por más tiempo y relajarme más de la cuenta ante ciertas tareas, cosa que al final podría resultar en atrasos o procrastinación y hacer así la vuelta a la rutina, algo tedioso y difícil. Es por esto que he mantenido mi rutina matutina y sigo llevando mi agenda con todo lo que tengo que hacer.

Con los niños, aunque en los días sin clases ni campamento se levantan sin horario establecido, también trato de mantener cierta estructura, con su cuidado personal, aunque estemos en casa, con la hora de ver TV, juegos y horarios de comida. Tener una idea de lo que se espera baja las ansiedades de todos.

2. Hacer a los niños partícipes de las tareas de la casa

En la crianza de mis hijos, uno de mis principales objetivos es hacer de ellos seres independientes y que al crecer sepan desenvolverse. Las vacaciones son el momento propicio para trabajar en ello, es por esto que les estoy asignando pequeñas tareas que pueden hacer alrededor de la casa, como sacar la basura de los baños, arreglar sus habitaciones o cooperar con ciertas tareas dentro de la cocina, por ejemplo. Y en lo adelante iré incorporando otras habilidades que no tengan adquiridas.

El beneficio es que a la vez que aprenden nuevas destrezas, compartimos de una forma natural y sin tanta planificación.

3. Seguir llevando un bucket list y calendario de verano

El año pasado diseñé, para Ramonita + Lulu, mi cuenta de imprimibles y actividades infantiles, un bucket list con ideas divertidas para hacer en verano y este año diseñé un calendario para los meses de junio, julio y agosto donde he estado plasmando esos planes individuales de los niños y en familia, fechas importantes, como los cumpleaños y días especiales y todo de lo que debemos estar pendientes en estos meses. La ventaja es que el calendario les permite estar ubicados en el tiempo y saber cuántos días faltan para tal o cual evento o actividad y con el bucket list se simplifica el tener que buscar ideas para hacer juntos.

Para hacerlo más divertido dispuse una pared con estos recursos, agregué una lámina con el motivo de la temporada y un banderín colorido.

4. Hacer actividades didácticas y divertidas.

Estaré retomando las actividades de aprendizaje divertido que hago con ellos y que estaré compartiendo en Ramonita + Lulu y en mi cuenta de Instagram. Te invito a estar pendiente para que tomes algunas ideas para tus propias actividades.

5. Más aire libre

Beneficioso para todos, tanto física como mentalmente, salir al aire libre, respirar aire fresco y estar más en contacto con la naturaleza ha sido uno de mis principales propósitos para este verano. En este sentido nos ha ido muy bien y pretendo mantenerlo.

6. Fomentar las aptitudes y gustos de mis hijos

Mis hijos saben expresar bien lo que les gusta y hay algunas cosas que les gustaría comenzar a hacer, por lo que aprovecharé estas semanas para alentar y dedicar tiempo a esas aficiones.

7. Hacer una jarra de gratitud

Siempre debemos ser agradecidos y con el foco puesto en el día a día, a veces podemos olvidar contar nuestras bendiciones. Como una idea vista por ahí, haré una jarra de gratitud (Gratitude Jar) que consiste en que cada quien escriba diariamente en un pequeño papel aquello por lo que agradece en ese día y luego los papelitos se introducen en una jarra. Al final del tiempo dispuesto, sacamos los papelitos y leemos, lo que resulta en un ejercicio de gratitud mayor.

8. Trabajar en el manejo de las emociones de todos en casa

En mi opinión, conocer y reconocer nuestras emociones cuando se presentan y saberlas gestionar es igual de importante que comer y beber, así que haciendo una búsqueda de recursos que me ayuden con mi propósito del manejo de las emociones de todos en la casa, me topé con Gozen y Rincón de la calma que cuentan con materiales enfocados a lograr este propósito. Aparte de dar uso estos de estos recursos, tengo en mente crear en casa un rincón de la calma.

9. Preparar el regreso a clases con tiempo e involucrarlos

Estos son días muy divertidos, en los que nos podemos permitir relajarnos un poco más, pero por esta misma razón, si no nos planificamos, los días del regreso a clases, de preparativos y de listas enormes de cosas por hacer llegan en un dos por tres y muchas veces nos vemos envueltos en ansiedades por no organizarnos mejor. Así que en estos días ya me estoy poniendo a ello, ya hice el pedido en línea de algunas cosas que hacen falta y ya hice una lista de tareas pendientes para ir adelantando y llegar al primer día de clases mejor preparada, pero mi propósito es hacer a los niños partícipes de estos preparativos, eso también es aprendizaje para la vida.

Soy una persona que ama las listas y planificar cosas, así que estos planes me dan cierta tranquilidad, pero como dije, aunque haga planes, me permito ser flexible, por lo que si las cosas no salen tal cual las tengo pensadas, no pasa nada. Creo que parte de vivir estos meses de menos rapidez, también se tratan de no tomarnos las cosas tan a pecho.

Espero con este listado haberte dado algunas ideas que puedas adaptar a tu agenda.

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]]> https://www.sheilamatias.com/termino-el-campamento-de-verano-de-mis-hijos-y-ahora/feed/ 0 4461 IMPRIMIBLE: ETIQUETAS PARA TUS REGALOS DE SAN VALENTÍN https://www.sheilamatias.com/imprimible-etiquetas-para-tus-regalos-de-san-valentin/ https://www.sheilamatias.com/imprimible-etiquetas-para-tus-regalos-de-san-valentin/#respond Thu, 10 Feb 2022 23:16:14 +0000 https://www.sheilamatias.com/?p=3849 Este es el segundo de tres posts con ideas divertidas que planifiqué para celebrar el día de San Valentín (este es el primero) y en esta ocasión, aprovechando que para la fecha hacemos regalitos a nuestros amigos, las madres solemos enviar dulcitos para que nuestros hijos compartan con sus compañeritos del cole o simplemente queremos dejar una nota agradable, quise diseñar unas etiquetas con mensajitos para acompañar esos detallitos. Al final de este post podrás descargar 12 etiquetas de tamaño 2.5 por 2.5 pulgadas con tres diseños diferentes, solo para uso personal. FORMAS EN LAS QUE PUEDES USAR LAS ETIQUETAS Como tarjeta de regalo: Puedes hacer una pequeña perforación en la parte superior central o izquierda, pasar una cinta por el orificio y amarrar o pegar a tu regalo. Tienes unas líneas con remitente y destinatario para rellenar, pero puedes dedicar y escribir unas palabras en la parte de atrás. Como base para caramelos: Puedes pegar un caramelo por detrás con washi tape. Como nota para loncheras: Puedes utilizarlas como notas para las loncheras, con un lindo mensajito para tus hijos que puedes escribir detrás. En fin, puedes poner a volar tu creatividad y hacer de estas etiquetas, las más versátiles. ¡Que las disfrutes!

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]]> Este es el segundo de tres posts con ideas divertidas que planifiqué para celebrar el día de San Valentín (este es el primero) y en esta ocasión, aprovechando que para la fecha hacemos regalitos a nuestros amigos, las madres solemos enviar dulcitos para que nuestros hijos compartan con sus compañeritos del cole o simplemente queremos dejar una nota agradable, quise diseñar unas etiquetas con mensajitos para acompañar esos detallitos.

Al final de este post podrás descargar 12 etiquetas de tamaño 2.5 por 2.5 pulgadas con tres diseños diferentes, solo para uso personal.

FORMAS EN LAS QUE PUEDES USAR LAS ETIQUETAS
  • Como tarjeta de regalo: Puedes hacer una pequeña perforación en la parte superior central o izquierda, pasar una cinta por el orificio y amarrar o pegar a tu regalo. Tienes unas líneas con remitente y destinatario para rellenar, pero puedes dedicar y escribir unas palabras en la parte de atrás.
  • Como base para caramelos: Puedes pegar un caramelo por detrás con washi tape.
  • Como nota para loncheras: Puedes utilizarlas como notas para las loncheras, con un lindo mensajito para tus hijos que puedes escribir detrás.

En fin, puedes poner a volar tu creatividad y hacer de estas etiquetas, las más versátiles. ¡Que las disfrutes!

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]]> https://www.sheilamatias.com/imprimible-etiquetas-para-tus-regalos-de-san-valentin/feed/ 0 3849 MIS FAVORITOS ENERO 2020 + CALENDARIO FEBRERO https://www.sheilamatias.com/mis-favoritos-enero-2020-calendario-febrero/ https://www.sheilamatias.com/mis-favoritos-enero-2020-calendario-febrero/#respond Tue, 04 Feb 2020 18:19:40 +0000 http://www.sheilamatias.com/?p=2358 Creo que el sentimiento fue general, el mes de enero se sintió demasiado largo, a la vez que trajo consigo muchos acontecimientos lamentables a nivel mundial, los cuales no es necesario que vuelva a mencionar. Lo que si vale la pena mencionar, es que aún en esos días grises, se cuelan momentitos alegres y de felicidad y que siempre hay algo que nos ayuda a distraernos hacia algo más positivo. Te cuento cuales fueron esas cositas que me ayudaron a sobrepasar mejor el pasado mes: 1. Esta serie no es nueva, pero ahora es que la estoy viendo. Fue muy exitosa en su momento y si aún no la has visto, te recomiendo que veas Mad Men. Tiene siete temporadas y está en Netflix. 2. Encontré la cuenta de Instagram de una aplicación (solo para Iphone por el momento) que te ayuda con ejercicios de respiración para momentos de ansiedad y en los que nos sentimos abrumados. Su nombre es Breathwrk y aunque aún no está disponible para Android, que es lo que tengo yo, con los ejercicios que están en su Instagram me he ayudado bastante. 3. En realidad esta canción debía figurar entre mis favoritos de Diciembre, pero no quería dejar de mencionar lo obsesionada que estoy con «Everything I wanted» de Billie Eilish. 4. Dentro de tantas noticias impactantes durante el mes de enero, encontrarme con Great Big Story fue como tomarme una taza de chocolate caliente en un día frío. Una cuenta con buenas y hermosas historias que nos dan un poquito de aliento y fe. 5. Y la comida no podía faltar. El otro día visité «La Terracita de tu Chef» un lugar de comida rápida, pero muy diferente. Probamos las «Papitas con…» y los «Sobres de pechuga» y algo que no probé, pero que noté era el plato que más pedían era el «Anafe». Advertencia, sus platos no son ligeros ni pequeños, así que si esto es lo que buscas, este es tu lugar. Dicho todo esto, ya estás lista para descargar tu calendario gratis del mes de Febrero. Solo debes dar clic en el siguiente botón. ¡Disfrútalo! Sheila 💗

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]]> Creo que el sentimiento fue general, el mes de enero se sintió demasiado largo, a la vez que trajo consigo muchos acontecimientos lamentables a nivel mundial, los cuales no es necesario que vuelva a mencionar. Lo que si vale la pena mencionar, es que aún en esos días grises, se cuelan momentitos alegres y de felicidad y que siempre hay algo que nos ayuda a distraernos hacia algo más positivo. Te cuento cuales fueron esas cositas que me ayudaron a sobrepasar mejor el pasado mes:

1. Esta serie no es nueva, pero ahora es que la estoy viendo. Fue muy exitosa en su momento y si aún no la has visto, te recomiendo que veas Mad Men. Tiene siete temporadas y está en Netflix.

2. Encontré la cuenta de Instagram de una aplicación (solo para Iphone por el momento) que te ayuda con ejercicios de respiración para momentos de ansiedad y en los que nos sentimos abrumados. Su nombre es Breathwrk y aunque aún no está disponible para Android, que es lo que tengo yo, con los ejercicios que están en su Instagram me he ayudado bastante.

3. En realidad esta canción debía figurar entre mis favoritos de Diciembre, pero no quería dejar de mencionar lo obsesionada que estoy con «Everything I wanted» de Billie Eilish.

4. Dentro de tantas noticias impactantes durante el mes de enero, encontrarme con Great Big Story fue como tomarme una taza de chocolate caliente en un día frío. Una cuenta con buenas y hermosas historias que nos dan un poquito de aliento y fe.

5. Y la comida no podía faltar. El otro día visité «La Terracita de tu Chef» un lugar de comida rápida, pero muy diferente. Probamos las «Papitas con…» y los «Sobres de pechuga» y algo que no probé, pero que noté era el plato que más pedían era el «Anafe». Advertencia, sus platos no son ligeros ni pequeños, así que si esto es lo que buscas, este es tu lugar.

Dicho todo esto, ya estás lista para descargar tu calendario gratis del mes de Febrero. Solo debes dar clic en el siguiente botón. ¡Disfrútalo!

Sheila 💗

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]]> https://www.sheilamatias.com/mis-favoritos-enero-2020-calendario-febrero/feed/ 0 2358 FREEBIE: IMPRIMIBLE PARA LLEVAR LAS FINANZAS DE TU HOGAR https://www.sheilamatias.com/imprimible-gratis-para-que-lleves-las-finanzas-de-tu-hogar/ https://www.sheilamatias.com/imprimible-gratis-para-que-lleves-las-finanzas-de-tu-hogar/#comments Tue, 07 Jan 2020 19:23:13 +0000 http://www.sheilamatias.com/?p=2311 Siempre es bueno incluir metas financieras dentro de nuestros propósitos del año. Si al igual que yo, lo que quieres es organizarte mejor en este aspecto y llevar un control tanto de tus gastos como de tus ingresos, he preparado un formulario que puedes descargar e imprimir para manejar y plasmar en papel tu balance mensual. El formulario es una hoja con varias tablas que tienen diferentes renglones: ingresos, ahorros, gastos y al final el balance del mes. CÓMO LLENARLO: Destina un día de la primera semana de cada mes para hacer el balance del mes anterior e imprime tu formulario. Escribe el mes del que harás el balance y el año en las líneas que están justo debajo del título. INGRESOS: En la columna fuente debes describir de donde provienen los ingresos, si es de un sueldo (ej. sueldo 1, sueldo 2, si entra más de un sueldo al hogar); si es un ingreso extraordinario, como una venta, un negocio, una remesa, etc. y en la columna monto es donde pondrás la cantidad que recibiste por cada ingreso. En total pones la suma de todos los ingresos. AHORROS: En la columna descripción detallarás si el ahorro fue hecho a una cuenta de ahorros, cuenta corriente, certificado, etc. No olvides identificar la cuenta o banco para que esté todo más claro. En monto, pones la cantidad de cada ahorro; en balance anterior, la cantidad que ya tenías en ahorros del mes anterior, si ya estabas ahorrando; en total del mes, lo que ahorraste en el mes actual y en total de ahorros, la suma de ambos balances. GASTOS: En la columna descripción debes identificar cada gasto que hiciste durante el mes, en las primeras filas puse los más comunes, las que están en blanco son para que rellenes según tus gastos. En la columna monto, las cantidades, igual que en los renglones anteriores. Si te fijas, las categorías están agrupadas, lo que significa que debes llevar un control de tus gastos cada día para que obtengas un monto global de supermercado o gasolina por ejemplo, porque echar gasolina y hacer compra es algo que casi siempre hacemos varias veces al mes. Yo te recomiendo llevar contigo un papel, una libretita o anotar en tu celular lo que gastas cada día para que tengas el monto exacto. Ya al final solo sumas según la categoría. Suma todos los gastos y obtendrás el total. BALANCE: El monto total de ingresos, menos el monto total de gastos, te dará tu balance del mes. Esto te permitirá ver si tus gastos no sobrepasan tus ingresos o si al contrario, estás gastando más de lo que recibes. Precisamente por eso, llevar un balance mensual es un buen ejercicio, pues es cuando realmente vemos si tenemos que hacer ajustes para tener menos gastos, si tenemos que generar más ingresos o si vamos bien, para lo cual este imprimible te ayudará a lograrlo. Si estás lista para empezar, no esperes para descargar tu formulario aquí debajo, ya yo estoy lista.

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]]> Siempre es bueno incluir metas financieras dentro de nuestros propósitos del año. Si al igual que yo, lo que quieres es organizarte mejor en este aspecto y llevar un control tanto de tus gastos como de tus ingresos, he preparado un formulario que puedes descargar e imprimir para manejar y plasmar en papel tu balance mensual.

El formulario es una hoja con varias tablas que tienen diferentes renglones: ingresos, ahorros, gastos y al final el balance del mes.

CÓMO LLENARLO:

Destina un día de la primera semana de cada mes para hacer el balance del mes anterior e imprime tu formulario. Escribe el mes del que harás el balance y el año en las líneas que están justo debajo del título.

INGRESOS:

En la columna fuente debes describir de donde provienen los ingresos, si es de un sueldo (ej. sueldo 1, sueldo 2, si entra más de un sueldo al hogar); si es un ingreso extraordinario, como una venta, un negocio, una remesa, etc. y en la columna monto es donde pondrás la cantidad que recibiste por cada ingreso. En total pones la suma de todos los ingresos.

AHORROS:

En la columna descripción detallarás si el ahorro fue hecho a una cuenta de ahorros, cuenta corriente, certificado, etc. No olvides identificar la cuenta o banco para que esté todo más claro. En monto, pones la cantidad de cada ahorro; en balance anterior, la cantidad que ya tenías en ahorros del mes anterior, si ya estabas ahorrando; en total del mes, lo que ahorraste en el mes actual y en total de ahorros, la suma de ambos balances.

GASTOS:

En la columna descripción debes identificar cada gasto que hiciste durante el mes, en las primeras filas puse los más comunes, las que están en blanco son para que rellenes según tus gastos. En la columna monto, las cantidades, igual que en los renglones anteriores.

Si te fijas, las categorías están agrupadas, lo que significa que debes llevar un control de tus gastos cada día para que obtengas un monto global de supermercado o gasolina por ejemplo, porque echar gasolina y hacer compra es algo que casi siempre hacemos varias veces al mes. Yo te recomiendo llevar contigo un papel, una libretita o anotar en tu celular lo que gastas cada día para que tengas el monto exacto. Ya al final solo sumas según la categoría.

Suma todos los gastos y obtendrás el total.

BALANCE:

El monto total de ingresos, menos el monto total de gastos, te dará tu balance del mes. Esto te permitirá ver si tus gastos no sobrepasan tus ingresos o si al contrario, estás gastando más de lo que recibes.

Precisamente por eso, llevar un balance mensual es un buen ejercicio, pues es cuando realmente vemos si tenemos que hacer ajustes para tener menos gastos, si tenemos que generar más ingresos o si vamos bien, para lo cual este imprimible te ayudará a lograrlo.

Si estás lista para empezar, no esperes para descargar tu formulario aquí debajo, ya yo estoy lista.

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]]> https://www.sheilamatias.com/imprimible-gratis-para-que-lleves-las-finanzas-de-tu-hogar/feed/ 5 2311 MIS FAVORITOS DICIEMBRE 2019 + CALENDARIO ENERO 2020 https://www.sheilamatias.com/mis-favoritos-diciembre-2019-calendario-enero-2020/ https://www.sheilamatias.com/mis-favoritos-diciembre-2019-calendario-enero-2020/#respond Thu, 02 Jan 2020 19:26:10 +0000 http://www.sheilamatias.com/?p=2293 ¡Feliz año nuevo! ¿Cómo la has pasado estos días de descanso? Te cuento que yo me lo he tomado para eso mismo, para descansar. Me he tomado el tiempo para cerrar el viejo año y estar con los míos y como hice el año pasado, aún no me he apresurado en definir mis objetivos para este año, es un ejercicio que me está gustando más hacerlo en enero, porque con todo el movimiento de las fiestas, al añadir esta tarea en este tiempo, termino abrumándome. Así que en esa estoy hoy, organizando y planificando lo que quiero hacer este año. También te cuento que he decidido no trazarme más de 3 ó 5 objetivos (ya los definiré), para enfocarme solo en ellos, pues la probabilidad de cumplirlos todos es más alta. Si estás en esas de planteamiento de metas y todo el tema que lo abarca, te recomiendo leer este post de «Cómo hacer un vision board para el logro de tus metas» y este con «3 consejos para adoptar nuevos hábitos», te vendrán muy bien. Otra cosa que te cuento, es que he hecho un rediseño al calendario de este año (es el que está en la foto de portada de este post), no olvides descargarlo al final. Ahora sí, te cuento cuales fueron mis favoritos del último mes del 2019: 1. En mi país se está fomentando bastante el amor por la lectura, varias personas e instituciones públicas y privadas están haciendo un gran esfuerzo para que así sea. El pasado mes me encontré con estas propuestas, El Carretón de Libros y la segunda Biblioteca Infantil Municipal 24 de Abril inaugurada por la Alcaldía del Distrito Nacional. 2. Otra película que se suma al «live action» es Mulán, el trailer me dejó emocionada y estoy ansiosa por verla. 3. Como padres de las nuevas generaciones no podemos renegar de la tecnología, pero un absoluto control de lo que consumen nuestros hijos es vital, en esto Family Link de Google, nos echa una mano. Yo le estoy sacando bastante provecho. 4. No tengo mascotas, pero adoré este especial del canal Natgeo con música clásica para relajar a los animalitos antes de los fuegos artificiales de año nuevo. 5. La película «Mujercitas» (la versión de Winona Ryder, la actual aún no la he visto) es una de mis favoritas y encontrarme con este tan bien cuidado y sobre todo bien logrado editorial, me ha encantado. 6. Ya lo decía el otro día en mi Instagram, la obra «El Mago de Oz» también presentada por la Alcaldía del Distrito Nacional en esta Navidad, es un gran esfuerzo para traer cultura y un espectáculo de calidad a las familias dominicanas. Es un show excelente y aún tienes tiempo de verla. Hasta aquí mis hallazgos del mes de diciembre. Ahora, para descargar tu calendario y que empieces a anotar todos tus planes para este mes de enero, solo debes dar clic al botón de abajo. Te deseo un feliz inicio y resto del año. Sheila 💗

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]]> ¡Feliz año nuevo! ¿Cómo la has pasado estos días de descanso? Te cuento que yo me lo he tomado para eso mismo, para descansar. Me he tomado el tiempo para cerrar el viejo año y estar con los míos y como hice el año pasado, aún no me he apresurado en definir mis objetivos para este año, es un ejercicio que me está gustando más hacerlo en enero, porque con todo el movimiento de las fiestas, al añadir esta tarea en este tiempo, termino abrumándome. Así que en esa estoy hoy, organizando y planificando lo que quiero hacer este año. También te cuento que he decidido no trazarme más de 3 ó 5 objetivos (ya los definiré), para enfocarme solo en ellos, pues la probabilidad de cumplirlos todos es más alta.

Si estás en esas de planteamiento de metas y todo el tema que lo abarca, te recomiendo leer este post de «Cómo hacer un vision board para el logro de tus metas» y este con «3 consejos para adoptar nuevos hábitos», te vendrán muy bien.

Otra cosa que te cuento, es que he hecho un rediseño al calendario de este año (es el que está en la foto de portada de este post), no olvides descargarlo al final.

Ahora sí, te cuento cuales fueron mis favoritos del último mes del 2019:

1. En mi país se está fomentando bastante el amor por la lectura, varias personas e instituciones públicas y privadas están haciendo un gran esfuerzo para que así sea. El pasado mes me encontré con estas propuestas, El Carretón de Libros y la segunda Biblioteca Infantil Municipal 24 de Abril inaugurada por la Alcaldía del Distrito Nacional.

2. Otra película que se suma al «live action» es Mulán, el trailer me dejó emocionada y estoy ansiosa por verla.

3. Como padres de las nuevas generaciones no podemos renegar de la tecnología, pero un absoluto control de lo que consumen nuestros hijos es vital, en esto Family Link de Google, nos echa una mano. Yo le estoy sacando bastante provecho.

4. No tengo mascotas, pero adoré este especial del canal Natgeo con música clásica para relajar a los animalitos antes de los fuegos artificiales de año nuevo.

5. La película «Mujercitas» (la versión de Winona Ryder, la actual aún no la he visto) es una de mis favoritas y encontrarme con este tan bien cuidado y sobre todo bien logrado editorial, me ha encantado.

6. Ya lo decía el otro día en mi Instagram, la obra «El Mago de Oz» también presentada por la Alcaldía del Distrito Nacional en esta Navidad, es un gran esfuerzo para traer cultura y un espectáculo de calidad a las familias dominicanas. Es un show excelente y aún tienes tiempo de verla.

Hasta aquí mis hallazgos del mes de diciembre. Ahora, para descargar tu calendario y que empieces a anotar todos tus planes para este mes de enero, solo debes dar clic al botón de abajo. Te deseo un feliz inicio y resto del año.

Sheila 💗

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]]> https://www.sheilamatias.com/mis-favoritos-diciembre-2019-calendario-enero-2020/feed/ 0 2293 MI EXPERIENCIA HACIENDO UN RETO DE ORGANIZACIÓN DEL HOGAR + FREEBIE https://www.sheilamatias.com/esta-fue-mi-experiencia-tratando-un-reto-de-organizacion-durante-30-dias/ https://www.sheilamatias.com/esta-fue-mi-experiencia-tratando-un-reto-de-organizacion-durante-30-dias/#respond Sun, 22 Dec 2019 14:52:48 +0000 http://www.sheilamatias.com/?p=2240 Puedo dar fe y testimonio de los beneficios que se dice se obtienen al mantener nuestra casa organizada y limpia. Según la revista El Mueble, nos ayuda a dormir mejor, pues la mente se relaja, bajamos nuestros niveles de estrés, ya que el desorden puede provocarnos ansiedad, empezamos desde cero al deshacernos de objetos que representan una carga emocional y hacemos felices a otras personas al donar aquellas cosas que ya no nos son de utilidad. Por estas razones y buscando un fin psicológico, más que estético, es que para estas fechas me dedico a organizar las áreas de mi casa, como parte de mis rituales de fin de año. Pero esta vez quise hacerlo un poco más en grande e invitar a más personas a hacerlo también, así que lancé un reto en mi Instagram en los que por 30 días estuve organizando un área específica marcada en un calendario que hice previamente según las necesidades de orden que tenía mi hogar. ASÍ ES COMO ME FUE CON EL RETO: La planificación fue mi mejor amiga Antes de empezar, me enfoqué en lo que tocaba para cada día de la primera semana y con lápiz y papel anoté lo que quería hacer en cada área y lo que necesitaba tener para alcanzarlo. Así hice posteriormente con cada una de las semanas, una a la vez. En algunas áreas y durante el proceso se me ocurrieron ideas para mejorar el espacio, así que anoté para comprar después aquello que necesitaría. Es bueno hacer un balance Siento que lo que elegí para trabajar en las primeras semanas fue un poco más complejo que en la tercera y cuarta, por ejemplo. Es decir, que agrupé las áreas más difíciles de trabajar al principio, lo que me hizo sentir un poco más cansada que el resto de días. La próxima vez que me dedique a hacer esto mismo, haré un balance entre zonas más sencillas y más complejas. Está bien parar, no es una carrera Para finales de la tercera semana, elegí pasar tiempo de calidad con mi familia, por lo que tuve que mover varios días del reto para la siguiente semana. ¿Y sabes qué? No pasó nada. Solo ajusté las tareas para poder llegar a cumplir en la fecha que me propuse, pero si tienes que hacer lo mismo y decides extender o hasta acortar los días en los que harás el reto, está bien, por eso te incluí en este descargable una plantilla en blanco, para que te planifiques a tu gusto. Orden, no perfección Mi interés es que sepas que al hacer el reto no significa que mi casa esté inmaculada y que no tenga que lanzar miradas fulminantes a mi esposo e hijos porque regaron una parte de la casa que había ordenado con anterioridad. Si, puede que sea más fácil mantener algún área ordenada por mucho tiempo, pero hay otras que necesitan una revisión diaria, porque sino la casa parece territorio de guerra. No te compares pensando que hay perfección detrás de todo esto. MIS INDISPENSABLES A LA HORA DE ORGANIZAR Cajas plásticas con tapa Estas sirven para organizar absolutamente todo. Yo tengo cajas plásticas en la habitación de los niños, arriba de los closets, en la oficina. Se adaptan a todo. Mantienen su contenido en buen estado y son fáciles de limpiar. Cestos plásticos Al igual que las cajas plásticas, este tipo de cesta, vienen en diferentes tamaños para adaptarse a cualquier mueble o espacio. Yo las utilizo en la despensa, en la nevera, en los gabinetes inferiores y en el closet de ropa blanca. Ganchos tipo Command Para enganchar cosas en las paredes sin necesidad de utilizar clavos o tornillos. Estos soportan cierta cantidad de peso, que viene indicado en el empaque. Hay otras marcas aparte de esta, pero para mí los Command Hooks son los mejores. Paños de microfibra Para hacer la limpieza sin dejar residuos en las superficies. Me gusta que sean de colores diferentes, para utilizarlos en zonas específicas y que no se mezclen. Vinagre de limpieza Un nuevo agregado a la limpieza de mi hogar, porque me permite limpiar y desinfectar sin necesidad de entrar en contacto con detergentes tóxicos. Bicarbonato de sodio Junto al vinagre, hacen la pareja perfecta para limpiar diversas superficies y eliminar la grasa. Divisores de gavetas Geniales para delimitar las cosas dentro de las gavetas sin que estas se muevan y sobre todo, para encontrarlas con facilidad. Folder tipo acordeón Para clasificar documentos y así no perder la cabeza buscando algo cuando lo necesito. VENTAJAS QUE HE ENCONTRADO AL TENER ORDEN EN LA CASA Definitivamente, como te mencionaba anteriormente, menos estrés; la casa se siente más habitable y confortable; ahorro tiempo porque sé dónde encontrar lo que busco. Esto lo comprobé al hacer las maletas para un fin de semana de vacaciones, pude encontrar todo fácilmente e igual puse todo en su lugar rápidamente al desempacar de regreso a casa. Y otro, que no es meramente un beneficio de TENER la casa ordenada, sino más bien del PROCESO DE ORGANIZACIÓN, es que quemé bastantes calorías, porque mi cuerpo se ejercitaba mientras organizaba. Los dolores de piernas al día siguiente, no mienten. AHORA, CÓMO HACER PARA MANTENER EL ORDEN LUEGO DEL TRABAJO HECHO Esto no es una fórmula mágica, mi casa también de desordena, para muestra están las historias del reto con las fotos y videos del ANTES, pero funciona bien involucrar a los demás miembros de la casa, al saber lo que significa hacer este trabajo, valorarán más el esfuerzo y pondrán de su parte para entre todos mantener la casa organizada y limpia, al menos intentar que así sea. Identificar las áreas con etiquetas y delimitar los espacios les da una guía de donde debe ir cada cosa, sin que tengas que involucrarte del todo. Pasar revisión frecuente de las áreas es algo que también me ha funcionado. Mi plan principal para mantener la casa limpia y ordenada a partir de ahora, es establecer una […]

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]]> Puedo dar fe y testimonio de los beneficios que se dice se obtienen al mantener nuestra casa organizada y limpia. Según la revista El Mueble, nos ayuda a dormir mejor, pues la mente se relaja, bajamos nuestros niveles de estrés, ya que el desorden puede provocarnos ansiedad, empezamos desde cero al deshacernos de objetos que representan una carga emocional y hacemos felices a otras personas al donar aquellas cosas que ya no nos son de utilidad.

Por estas razones y buscando un fin psicológico, más que estético, es que para estas fechas me dedico a organizar las áreas de mi casa, como parte de mis rituales de fin de año. Pero esta vez quise hacerlo un poco más en grande e invitar a más personas a hacerlo también, así que lancé un reto en mi Instagram en los que por 30 días estuve organizando un área específica marcada en un calendario que hice previamente según las necesidades de orden que tenía mi hogar.

ASÍ ES COMO ME FUE CON EL RETO:

La planificación fue mi mejor amiga

Antes de empezar, me enfoqué en lo que tocaba para cada día de la primera semana y con lápiz y papel anoté lo que quería hacer en cada área y lo que necesitaba tener para alcanzarlo. Así hice posteriormente con cada una de las semanas, una a la vez.

En algunas áreas y durante el proceso se me ocurrieron ideas para mejorar el espacio, así que anoté para comprar después aquello que necesitaría.

Es bueno hacer un balance

Siento que lo que elegí para trabajar en las primeras semanas fue un poco más complejo que en la tercera y cuarta, por ejemplo. Es decir, que agrupé las áreas más difíciles de trabajar al principio, lo que me hizo sentir un poco más cansada que el resto de días. La próxima vez que me dedique a hacer esto mismo, haré un balance entre zonas más sencillas y más complejas.

Está bien parar, no es una carrera

Para finales de la tercera semana, elegí pasar tiempo de calidad con mi familia, por lo que tuve que mover varios días del reto para la siguiente semana. ¿Y sabes qué? No pasó nada. Solo ajusté las tareas para poder llegar a cumplir en la fecha que me propuse, pero si tienes que hacer lo mismo y decides extender o hasta acortar los días en los que harás el reto, está bien, por eso te incluí en este descargable una plantilla en blanco, para que te planifiques a tu gusto.

Orden, no perfección

Mi interés es que sepas que al hacer el reto no significa que mi casa esté inmaculada y que no tenga que lanzar miradas fulminantes a mi esposo e hijos porque regaron una parte de la casa que había ordenado con anterioridad. Si, puede que sea más fácil mantener algún área ordenada por mucho tiempo, pero hay otras que necesitan una revisión diaria, porque sino la casa parece territorio de guerra. No te compares pensando que hay perfección detrás de todo esto.

MIS INDISPENSABLES A LA HORA DE ORGANIZAR

Cajas plásticas con tapa

Estas sirven para organizar absolutamente todo. Yo tengo cajas plásticas en la habitación de los niños, arriba de los closets, en la oficina. Se adaptan a todo. Mantienen su contenido en buen estado y son fáciles de limpiar.

Cestos plásticos

Al igual que las cajas plásticas, este tipo de cesta, vienen en diferentes tamaños para adaptarse a cualquier mueble o espacio. Yo las utilizo en la despensa, en la nevera, en los gabinetes inferiores y en el closet de ropa blanca.

Ganchos tipo Command

Para enganchar cosas en las paredes sin necesidad de utilizar clavos o tornillos. Estos soportan cierta cantidad de peso, que viene indicado en el empaque. Hay otras marcas aparte de esta, pero para mí los Command Hooks son los mejores.

Paños de microfibra

Para hacer la limpieza sin dejar residuos en las superficies. Me gusta que sean de colores diferentes, para utilizarlos en zonas específicas y que no se mezclen.

Vinagre de limpieza

Un nuevo agregado a la limpieza de mi hogar, porque me permite limpiar y desinfectar sin necesidad de entrar en contacto con detergentes tóxicos.

Bicarbonato de sodio

Junto al vinagre, hacen la pareja perfecta para limpiar diversas superficies y eliminar la grasa.

Divisores de gavetas

Geniales para delimitar las cosas dentro de las gavetas sin que estas se muevan y sobre todo, para encontrarlas con facilidad.

Folder tipo acordeón

Para clasificar documentos y así no perder la cabeza buscando algo cuando lo necesito.

VENTAJAS QUE HE ENCONTRADO AL TENER ORDEN EN LA CASA

Definitivamente, como te mencionaba anteriormente, menos estrés; la casa se siente más habitable y confortable; ahorro tiempo porque sé dónde encontrar lo que busco. Esto lo comprobé al hacer las maletas para un fin de semana de vacaciones, pude encontrar todo fácilmente e igual puse todo en su lugar rápidamente al desempacar de regreso a casa.

Y otro, que no es meramente un beneficio de TENER la casa ordenada, sino más bien del PROCESO DE ORGANIZACIÓN, es que quemé bastantes calorías, porque mi cuerpo se ejercitaba mientras organizaba. Los dolores de piernas al día siguiente, no mienten.

AHORA, CÓMO HACER PARA MANTENER EL ORDEN LUEGO DEL TRABAJO HECHO

Esto no es una fórmula mágica, mi casa también de desordena, para muestra están las historias del reto con las fotos y videos del ANTES, pero funciona bien involucrar a los demás miembros de la casa, al saber lo que significa hacer este trabajo, valorarán más el esfuerzo y pondrán de su parte para entre todos mantener la casa organizada y limpia, al menos intentar que así sea.

Identificar las áreas con etiquetas y delimitar los espacios les da una guía de donde debe ir cada cosa, sin que tengas que involucrarte del todo. Pasar revisión frecuente de las áreas es algo que también me ha funcionado.

Mi plan principal para mantener la casa limpia y ordenada a partir de ahora, es establecer una tarea corta por día para hacer durante toda la semana y así evitar que se acumulen.

Si quieres ver todo el reto, con fotos y videos del antes y después, así como recomendaciones, basadas en mi experiencia, este está disponible en mis HIGHLIGHTS de Instagram. Son varios, pero puedes buscarlos bajo el nombre Reto de Org. 1, 2, 3, 4 y 5.

Lo mejor del reto es que no caduca, puedes disponerte a empezarlo cualquier día del año. Si lo haces, me encantará saber de ti.

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]]> https://www.sheilamatias.com/esta-fue-mi-experiencia-tratando-un-reto-de-organizacion-durante-30-dias/feed/ 0 2240 MIS FAVORITOS NOVIEMBRE 2019 + CALENDARIO DICIEMBRE https://www.sheilamatias.com/mis-favoritos-noviembre-2019-calendario-diciembre/ https://www.sheilamatias.com/mis-favoritos-noviembre-2019-calendario-diciembre/#comments Wed, 04 Dec 2019 22:00:59 +0000 http://www.sheilamatias.com/?p=2218 Ya si, ya en esta casa montamos el arbolito y podemos decir cien por ciento que se siente la Navidad, sobre todo porque el clima ya cambió, gracias a Dios. Para este MIS FAVORITOS te cuento sobre 10 hallazgos que hice durante el mes de noviembre, entre otras cositas que sé que te pueden interesar mucho. 1. Hace unas semanas me propuse iniciar con anterioridad uno de mis rituales de fin de año, así que me reté a organizar un área de la casa por día, durante 30 días. Si quieres saber más sobre mi Reto de Organización y limpieza, el cual puedes iniciar cuando quieras y en cualquier época del año, ve directo a mi perfil de Instagram, ya allí puedes entrar a los highlights del reto y acceder aquí para obtener la plantilla, tanto la que contiene las tareas que estoy haciendo, como una en blanco para que planifiques a tu gusto. 2. He descubierto esta cuenta que nos brinda aprendizaje a través de pequeñas infografías e historias ilustradas. 3. Como Publicista al fin, me ha encantado toparme con esta cuenta de Instagram. 4. Otra cuenta en la que puedo pasar un buen rato viendo como «esculpen» con plastilina personajes famosos, es esta. Ya allí desliza hacia abajo para que veas de lo que te hablo. 5. Algo que he estado utilizando para mantener mi hogar limpio sin tener que utilizar detergentes fuertes, es el vinagre de limpieza. Uso el de Supermercados Bravo. 6. Quedé maravillada con las increíbles ilustraciones hechas con bolígrafo de Helena Hauss. 7. Estoy viendo la serie «Cómo vivir contigo mismo» de Netflix y aunque es género comedia, puedes ver que hay un gran mensaje desde el primer capítulo. 8. Si has ido a Jalao y no has probado su «Juego de pelotas Liniero»; si no has ido y quieres saber qué comer de entrada o si ya has ido y las has probado, repítelas, pero no pases por alto estas croquetas de chivo con salsa de orégano y ají fresco. Simplemente, espectaculares. 9. Algo más en lo que estoy sumergida, es en crear recuerdos y memorias para mis hijos, así que estamos haciendo con ellos un Calendario de Adviento con 24 actividades cuya base es la integración familiar. Aquí te doy una idea de cómo lo estoy haciendo. 10. La calle Arzobispo Meriño en la Zona Colonial tiene nueva decoración. Esta calle, ya famosa por tener siempre una decoración distinta, primero fueron sombrillas y luego guirnaldas, ahora tiene todo un «cielo» lleno de estrellas. Iremos pronto a tomarnos unas fotitos para el recuerdo. Hasta aquí mis favoritos de noviembre, pero no te vayas sin antes descargar tu calendario de Diciembre, recuerda que cada mes te hago este regalo para que planifiques tus próximos días. Sheila 💗 Foto de Toa Heftiba en Unsplash

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]]> Ya si, ya en esta casa montamos el arbolito y podemos decir cien por ciento que se siente la Navidad, sobre todo porque el clima ya cambió, gracias a Dios.

Para este MIS FAVORITOS te cuento sobre 10 hallazgos que hice durante el mes de noviembre, entre otras cositas que sé que te pueden interesar mucho.

1. Hace unas semanas me propuse iniciar con anterioridad uno de mis rituales de fin de año, así que me reté a organizar un área de la casa por día, durante 30 días. Si quieres saber más sobre mi Reto de Organización y limpieza, el cual puedes iniciar cuando quieras y en cualquier época del año, ve directo a mi perfil de Instagram, ya allí puedes entrar a los highlights del reto y acceder aquí para obtener la plantilla, tanto la que contiene las tareas que estoy haciendo, como una en blanco para que planifiques a tu gusto.

2. He descubierto esta cuenta que nos brinda aprendizaje a través de pequeñas infografías e historias ilustradas.

3. Como Publicista al fin, me ha encantado toparme con esta cuenta de Instagram.

4. Otra cuenta en la que puedo pasar un buen rato viendo como «esculpen» con plastilina personajes famosos, es esta. Ya allí desliza hacia abajo para que veas de lo que te hablo.

5. Algo que he estado utilizando para mantener mi hogar limpio sin tener que utilizar detergentes fuertes, es el vinagre de limpieza. Uso el de Supermercados Bravo.

6. Quedé maravillada con las increíbles ilustraciones hechas con bolígrafo de Helena Hauss.

7. Estoy viendo la serie «Cómo vivir contigo mismo» de Netflix y aunque es género comedia, puedes ver que hay un gran mensaje desde el primer capítulo.

8. Si has ido a Jalao y no has probado su «Juego de pelotas Liniero»; si no has ido y quieres saber qué comer de entrada o si ya has ido y las has probado, repítelas, pero no pases por alto estas croquetas de chivo con salsa de orégano y ají fresco. Simplemente, espectaculares.

9. Algo más en lo que estoy sumergida, es en crear recuerdos y memorias para mis hijos, así que estamos haciendo con ellos un Calendario de Adviento con 24 actividades cuya base es la integración familiar. Aquí te doy una idea de cómo lo estoy haciendo.

10. La calle Arzobispo Meriño en la Zona Colonial tiene nueva decoración. Esta calle, ya famosa por tener siempre una decoración distinta, primero fueron sombrillas y luego guirnaldas, ahora tiene todo un «cielo» lleno de estrellas. Iremos pronto a tomarnos unas fotitos para el recuerdo.

Hasta aquí mis favoritos de noviembre, pero no te vayas sin antes descargar tu calendario de Diciembre, recuerda que cada mes te hago este regalo para que planifiques tus próximos días.

Sheila 💗

Foto de Toa Heftiba en Unsplash

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]]> https://www.sheilamatias.com/mis-favoritos-noviembre-2019-calendario-diciembre/feed/ 1 2218 MIS FAVORITOS OCTUBRE 2019 + CALENDARIO NOVIEMBRE https://www.sheilamatias.com/mis-favoritos-octubre-2019-calendario-noviembre/ https://www.sheilamatias.com/mis-favoritos-octubre-2019-calendario-noviembre/#respond Sat, 02 Nov 2019 16:06:29 +0000 http://www.sheilamatias.com/?p=2191 No, aún no me visita el espíritu navideño, aunque las personitas más pequeñas de mi casa ya andan pidiendo luces y decoración. Y no los culpo, recuerdo como ahora la ilusión que sentía de niña al poner el árbol de Navidad entre todos y ver prendidas esas luces que anunciaban la época más feliz del año, al menos para mí. Así que tendré que ponerme en esas mucho antes de lo planeado. Lo que sea por ver esos ojitos brillosos y caritas felices. Por otro lado, he estado algo ausente, tanto del blog, como de las redes. Algunas situaciones personales han hecho que fije mi energía solo en ellas, pero a partir de hoy vuelvo a la carga. Aún con mi vista fuera del blog estas semanas, hice algunos hallazgos que quiero compartirte. Recuerda además que a partir del mes pasado los posts de «Mis favoritos» vienen con un calendario descargable del nuevo mes. Encuentra el de noviembre al final del post. Ahora sí, te cuento, cuales fueron mis favoritos de octubre: 1. Sigo enganchada a los podcasts y uno nuevo que encontré fue «Entre Tomas» un podcast sobre cine conducido por personas bien conocedoras del tema. 2. Hablando de podcasts, en el país existe «Óyete esto» un colectivo que reúne varios podcasts dominicanos. Échale un vistazo aquí. 3. Encontré «El Snack Report» una cuenta de memes sobre temas actuales y noticias. Los primeros los ves en su feed y las segundas en sus historias. Lo mejor es que aunque tiene un tono divertido, es una cuenta con una gran calidad en cuanto a contenido y gráficas. 4. He estado usando estos productos hace meses y me encanta cómo me queda el pelo ¡Y cómo huelen! 5. Es la época de agendas para el próximo año y las de Hola Caracola me han encantado, por su diseño bien cuidado y sobre todo el empaque. Es bueno estar de vuelta, nos vemos por aquí y por Instagram, pero antes de irte, recuerda descargar tu calendario de noviembre. Sheila 💗

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]]> No, aún no me visita el espíritu navideño, aunque las personitas más pequeñas de mi casa ya andan pidiendo luces y decoración. Y no los culpo, recuerdo como ahora la ilusión que sentía de niña al poner el árbol de Navidad entre todos y ver prendidas esas luces que anunciaban la época más feliz del año, al menos para mí. Así que tendré que ponerme en esas mucho antes de lo planeado. Lo que sea por ver esos ojitos brillosos y caritas felices.

Por otro lado, he estado algo ausente, tanto del blog, como de las redes. Algunas situaciones personales han hecho que fije mi energía solo en ellas, pero a partir de hoy vuelvo a la carga.

Aún con mi vista fuera del blog estas semanas, hice algunos hallazgos que quiero compartirte. Recuerda además que a partir del mes pasado los posts de «Mis favoritos» vienen con un calendario descargable del nuevo mes. Encuentra el de noviembre al final del post. Ahora sí, te cuento, cuales fueron mis favoritos de octubre:

1. Sigo enganchada a los podcasts y uno nuevo que encontré fue «Entre Tomas» un podcast sobre cine conducido por personas bien conocedoras del tema.

2. Hablando de podcasts, en el país existe «Óyete esto» un colectivo que reúne varios podcasts dominicanos. Échale un vistazo aquí.

3. Encontré «El Snack Report» una cuenta de memes sobre temas actuales y noticias. Los primeros los ves en su feed y las segundas en sus historias. Lo mejor es que aunque tiene un tono divertido, es una cuenta con una gran calidad en cuanto a contenido y gráficas.

4. He estado usando estos productos hace meses y me encanta cómo me queda el pelo ¡Y cómo huelen!

5. Es la época de agendas para el próximo año y las de Hola Caracola me han encantado, por su diseño bien cuidado y sobre todo el empaque.

Es bueno estar de vuelta, nos vemos por aquí y por Instagram, pero antes de irte, recuerda descargar tu calendario de noviembre.

Sheila 💗

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