Si, sé que hay varias formas en las que puedes organizarte: una simple hoja en blanco, una hoja de Excel o en una aplicación en tu teléfono, pero si tenemos que dedicar estos meses a tareas que por lo general nos hacen desplazarnos y dedicarles bastante tiempo, al menos que haya estética de por medio, mucho mejor si es gratuito.

IDEAS RÁPIDAS QUE PUEDES ANOTAR EN TU LISTA DE PENDIENTES:

1. Completar inscripción del colegio
2. Comprar uniformes
3. Comprar libros
4. Forrar e identificar útiles escolares
5. Comprar ropa interior
6. Comprar zapatos
7. Pedir materiales
8. Chequeo médico con el pediatra
9. Chequeo con el oftalmólogo
10. Chequeo dental
11. Empezar a darles vitaminas
12. Poner vacunas al día
13. Llevar documentos pendientes al colegio

También te dejo este post para complementar tu imprimible, en el que encontrarás algunos consejos que te facilitarán el tan mencionado regreso a clases.

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Al dividir por días y a base de prueba y error, logré crear una rutina de limpieza / cuidado del hogar que se ajusta a mi tiempo y mis necesidades y lo más importante es que no me paso el día a cargo de la casa, porque no es algo que me plazca, de hecho, me pone de mal humor que estas tareas consuman mi día. Si estás en las mismas que estuve yo algún tiempo y estás buscando cómo organizar tus quehaceres o los de la persona que te ayuda en casa, si tienes, te comparto a continuación mi rutina diaria del hogar, esto solo como una guía, pues soy consciente de que cada hogar es distinto y las situaciones por igual, es por esto que luego de compartirte mi rutina, encontrarás un imprimible gratuito para que definas la tuya propia, pero antes, mis consejos de cómo crearla. Espero te sea util:

LUNES

• Lavar ropa adultos
• Cambiar toallas
• Tareas diarias (las detallo al final)

MARTES

• Lavar ropa niños
• Lavar sábanas y toallas
• Tareas diarias

MIÉRCOLES

• Semana 1 (del mes): Cocina (Gabinetes superiores y limpieza profunda de estufa y piso y paredes detrás de la estufa)
• Semana 2: Ventanas y puertas
• Semana 3: Cocina (Gabinetes inferiores, despensa y nevera, aunque a esta última siempre le doy manteniento antes de ir al supermercado)
• Semana 4: Área a elegir (Hacerme cargo de un área de la casa que necesite organizar o limpiar)
• Tareas diarias

JUEVES

• Lavar baños
• Cambiar toallas
• Tareas diarias

VIERNES (Este es el día de hacer la limpieza completa y profunda, para lo que me tomo la mañana)

• Limpieza habitaciones
• Cambiar sábanas
• Limpieza balcón
• Limpieza sala | comedor
• Tareas diarias (las que falten)

SÁBADO

• Tareas diarias

DOMINGO

• Plantas (Este es el día de darles mantenimiento, como echarles fertilizante, tierra, cortar hojas secas, limpiar, etc., esto según sea necesario. Ya para el tema del agua tengo en Google Calendar un recordatorio para no olvidar esta tarea, ya que cada planta requiere un cuidado distinto y no a todas les echo agua el mismo día)

TAREAS DIARIAS

• Hacer camas
• Desinfectar baños
• Chequear pisos y superficies
• Fregar (esto incluye dejar hornito eléctrico y estufa limpios)
• Sacar la basura
• Recoger regueros

NOTA: Como ya dije, esto es una guía, pues siempre trato de apegarme a hacer los quehaceres en el día que corresponde, pero hay veces en los que debo rotar la tarea a otro día o cambiar una tarea por otra, ya sea porque surgen imprevistos o porque mi energía no está al cien por ciento para ejecutarla. El punto es que, aunque se hagan otro día, se completen las tareas dentro de la misma semana para asegurar que la casa se mantenga limpia, esta es la razón por la que ayuda bastante tenerlas visibles.

ASÍ MANEJO MI TIEMPO DE QUEHACERES DURANTE EL DÍA

Para no tener que estar pendiente de la casa en todo el día, separo espacios de tiempo solo para su cuidado, lo que me permite concentrarme solo en eso y en otros espacios de tiempo puedo dedicarle tiempo al trabajo y demás. En mi caso, mis horarios son de 7:50 a 9:00 am, en este tiempo recojo los regueros, hago las camas (Luis Manuel arregla la suya y mi esposo a veces la nuestra), friego y guardo la loza del desayuno y hago la tarea principal del día, aunque a veces hago la parte de fregar y arreglar la camas antes de las 7:00, justo después de desayunar, pero de mis tareas de la mañana muchas veces termino antes de las 9:00 y ya a partir de este horario puedo concentrarme en el trabajo. A excepción de los viernes que me tomo la mañana hasta el mediodía para hacer la limpieza más profunda, aunque ya al seguir la rutina semanalmente la casa se mantiene más limpia y las tareas se vuelven más sencillas, por lo que últimamente termino a media mañana, lo que me da espacio para mi cuidado personal semanal.

Entre las 11:00 am y 1:00 pm preparo la comida, comemos, friego la loza del almuerzo, boto la basura y chequeo pisos y superficies.

A las 6:00 pm dedico unos veinte minutos a recoger regueros y hacer alguna tarea que haya faltado, haciendo participes a los demás, mi esposo se encarga de dar mantenimiento a los baños y de la cena y de fregar lo de la noche, se encargan mi esposo e hijo mayor. Hay veces que dependiendo de lo que esté en el menú, hago yo la cena.

Esto es lo que he estado poniendo en práctica y me ha funcionado muy bien hasta el momento, teniendo en cuenta que si cambian las circunstancias, si la carga de trabajo aumenta, por ejemplo, quizás deba hacer ajuste de horarios.

Basándome en lo anterior, entiendo que cada quién debe crear su propia rutina, teniendo en cuenta sus circunstancias y horarios, así que te doy unos tips para que crees la tuya y recuerda que al final tienes un imprimible gratuito para que luego que la definas, la cuelgues en un lugar visible. La mia la tengo en uno de los lados de la nevera, dentro de una hoja plástica tipo bolsillo de esos que se ponen dentro de las carpetas de anillos y utilizo un marcador de pizarra para marcar las tareas ya hechas y poder borrarlas fácilmente cuando empiece una nueva semana.

CONSEJOS PARA CREAR TU PROPIA RUTINA DE LIMPIEZA / CUIDADO DEL HOGAR

1. Primero, enlista todos los quehaceres que necesitas completar (tú o la persona que te ayuda en casa) para mantener tu casa limpia y organizada, pues aunque en teoría son las mismas tareas básicas, cada hogar es diferente. No es lo mismo vivir en apartamento que en una casa con patio, por ejemplo; tener plantas a no tenerlas; muchas habitaciones a pocas; que vivan niños a que no vivan, mascotas, etc.

2. Luego, basándote en tu rutina diaria o si delegas estas tareas, programa el tiempo que será dedicado a cada cosa durante la semana.

3. Ya que tengas todo definido, toma la plantilla impresa y escribe allí cada tarea, según el día de la semana. Si en tu casa participan varias personas, puedes poner el nombre del responsable de llevarla a cabo justo al lado. Luego pega en un lugar visible.

4. Te recomiendo ir probando, por una primera semana quizás, si la rutina te funciona y ve haciendo ajustes, si lo consideras necesario.

Aparte de todo esto, mi principal consejo es que tomes en cuenta que la casa perfecta, la más limpia y la más recogida no existe, que una casa así es una en la que no viven personas, que si hay niños en tu casa, la mayoría hará reguero por naturaleza. Lo que si puedes lograr es que las tareas que te correspondan sean más sencillas de ejecutar, que la limpieza y el cuidado de tu hogar no sea un dolor de cabeza y que haya un panorama claro de lo que le toca a cada quien, para que como dije al principio, tu hogar sea un lugar habitable.

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Para el tiempo en el que trabajaba siendo empleada, mi hijo se iba a la cama a la misma hora que lo hacíamos nosotros, eso era entre 10:00 y 11:00 de la noche, lo que quiere decir que la falta de sueño para la edad que tenía entonces era de 3 ó 4 horas por día.

Los que son padres saben que un niño con falta de sueño es un niño muy activo a la hora de ir a dormir y para nosotros las consecuencias eran: poco descanso para todos en la casa, no lograba tener un momento de relajación después de casi todo un día de trabajo, mi esposo y yo no teníamos un momento de esparcimiento solos, o sea, ver una serie o una película juntos en un día de semana, era misión imposible y está de más mencionar el cansancio con el que despertábamos, así que aprovechando que ya era momento de la transición de cuna a cama, establecí una rutina para antes de dormir. Definida la rutina, hice un gráfico de la misma y le agregué imágenes coloridas que él pudiera entender, ya que para entonces no sabía leer, la imprimí y pegué en su habitación al alcance de su altura (Al final del post podrás descargar un modelo de rutina editable).

Inmediatamente se mostró interesado y entusiasmado y para mi sorpresa el cambio surtió efecto en poco tiempo, lo que nos permitió saborear las ventajas de acostarlo temprano, pasando de que se durmiera entre 10:00 y 11:00 de la noche a que se duerma entre 8:00 y 8:30 de la noche.

A la fecha seguimos haciendo lo mismo y si por alguna razón nos pasamos de su hora de sueño, se evidencia en su comportamiento al día siguiente, sin mencionar que levantarlo temprano resulta difícil.

Ya la hora de sueño no es una batalla en nuestra casa y creo que esto tiene que ver con que él se siente seguro, por lo que es importante aclarar algunos puntos:

• En todos los pasos de esta rutina él está acompañado por uno de nosotros, por lo que no se siente solo.
• Si pide que lo acompañemos hasta que se duerma, así lo hacemos.
• Si quiere tener la luz de la lampara encendida hasta dormirse, no la apagamos.
• Si en la madrugada se despierta y se acuesta en nuestra cama, es bienvenido a quedarse.
• Y si de inicio quiere hacer la rutina y dormirse en nuestra cama, se lo permitimos, aunque después lo llevemos a la suya, por un asunto de comodidad.

Obviamente esta flexibilidad es enfocada al apego y se nos dio de forma natural, es lo que nos funciona a nosotros, no son reglas que debes seguir paso a paso, porque cada familia tiene su forma de hacer las cosas y método de crianza y está bien, haz lo que te funcione. También debes tomar en cuenta que el ambiente antes de dormir debe estar relajado, cero televisión, música o personas hablando en el lugar y que la iluminación sea muy baja, mejor si no hay ninguna. También debes saber que cada niño es diferente, así que unos podrán aceptar la rutina rápidamente y a otros quizás les cueste más, aquí lo importante como padres es nuestra paciencia y perseverancia, con eso lo lograrás, pero si aún tienes problemas con el sueño de tu hijo, te recomiendo la cuenta de @dulcessueñosrd, con ellas tomé una charla presencial durante mi segundo embarazo y una charla online cuando necesitaba saber como quitarle el seno para dormir a Lucía, nuestra más pequeñita, ellos ofrecen estas charlas constantemente y es mucho lo que se aprende.

Con Lucía, hemos tratado de hacer lo mismo que con Luis Manuel, aunque confieso que debemos hacer algunos ajustes, pero la hora a la que se va a la cama es la misma de su hermano o antes, pues por tener edades distintas, la cantidad de horas de sueño también es distinta.

Los expertos aconsejan establecer rutinas para los niños desde el nacimiento, pues así saben exactamente lo que va a pasar, esto los hace sentir seguros y reduce su ansiedad. Si quieres sacar provecho de esto, te comparto un descargable que puedes personalizar según el plan que establezcas ¡Espero que te sea útil!

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Ser parte de esta generación significa tener un amplio acceso a todo tipo de información, a toda hora y en todo lugar. Un gran avance en realidad, lo que cambia totalmente la forma en la que vivíamos hace apenas unos años, pero debido a ese gran acceso nos vemos constantemente consumiendo contenido que no buscamos, que no es de nuestro agrado y que nos invade por todos los canales posibles. Precisamente tanto bombardeo me ha hecho sentir algo agobiada últimamente y hay veces en las que añoro tener la vida simple que teníamos antes, sin celulares inteligentes y sin conexión tan al alcance de la mano. Pero hay que ser realistas, renegar de todo lo que nos ofrece la tecnología significaría estancamiento, así que lo que he hecho ha sido dosificar, elegir la información que voy a consumir para que sea de mi agrado y que al final del día me deje alguna enseñanza o aporte positivo. Te cuento lo que he hecho:

1. Desuscribirme de varias listas de correos: Cuando me suscribo a una de estas listas, lo hago con el fin de recibir nuevos conocimientos directamente a mi correo, pero la periodicidad de publicaciones y el envío de noticias de algunas de estas puede llegar a ser muy constante y muchas veces son demasiado largas, lo que termina en un montón de correos que no me da tiempo leer, así que apreté el botón desuscribir de unas cuantas y me quedé solamente con aquellas que verdaderamente leo y espero.

2. Limpieza en el Facebook: No necesariamente todo lo que publican mis amigos es de mi interés, algunos solo publican tragedias y contenido vacío que distrae, o contenido que no me resulta atractivo, así que lo primero que hice fue borrar a los que no eran más que conocidos y a otros los dejé de seguir, es decir que no dejamos de ser amigos, pero su contenido no aparece en mi muro. Otra cosa que hago desde siempre es analizar muy bien a quien acepto en mis redes.

3. Borrar varias paginas de favoritos: En mi explorador tengo un gran listado de paginas que consulto constantemente y algunas solo estaban para ocupar espacio, así que al igual que hice con las listas de correo, eliminé las que ya no consultaba.

4. Limpieza de email: Borré los correos que tenían varios meses en espera de ser leídos. Si no era urgente leerlos en su momento, ya no lo eran.

5. Limitar los grupos de Whatsapp: Me salí de grupos en los que no escribía y de los que no recibía información relevante y los limité a los que tienen que ver con mi hijo y a los familiares.

6. Limitar el tiempo que paso en redes sociales: Facebook es una de las redes sociales que más consulto, así que borré la aplicación del celular y solo accedo a ella a través del explorador, de esa forma no recibo las notificaciones que tanto tiempo pueden hacernos perder y si recibo un mensaje debo esperar a estar frente a la computadora para leerlo.

Al ejecutar estas acciones, me siento más a gusto con la información que consumo, pues a veces no somos conscientes de que lo que recibimos afecta de forma directa nuestro estado de ánimo y de que tenemos el poder de elegir contenido que nos brinde paz y de desechar el que no; de que al poseer cuentas de redes sociales, correos y demás vías de comunicación, también somos creadores de contenido y que resulta mejor aportar algo positivo que ayude a aligerar el día de alguien.

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