Al dividir por días y a base de prueba y error, logré crear una rutina de limpieza / cuidado del hogar que se ajusta a mi tiempo y mis necesidades y lo más importante es que no me paso el día a cargo de la casa, porque no es algo que me plazca, de hecho, me pone de mal humor que estas tareas consuman mi día. Si estás en las mismas que estuve yo algún tiempo y estás buscando cómo organizar tus quehaceres o los de la persona que te ayuda en casa, si tienes, te comparto a continuación mi rutina diaria del hogar, esto solo como una guía, pues soy consciente de que cada hogar es distinto y las situaciones por igual, es por esto que luego de compartirte mi rutina, encontrarás un imprimible gratuito para que definas la tuya propia, pero antes, mis consejos de cómo crearla. Espero te sea util:

LUNES

• Lavar ropa adultos
• Cambiar toallas
• Tareas diarias (las detallo al final)

MARTES

• Lavar ropa niños
• Lavar sábanas y toallas
• Tareas diarias

MIÉRCOLES

• Semana 1 (del mes): Cocina (Gabinetes superiores y limpieza profunda de estufa y piso y paredes detrás de la estufa)
• Semana 2: Ventanas y puertas
• Semana 3: Cocina (Gabinetes inferiores, despensa y nevera, aunque a esta última siempre le doy manteniento antes de ir al supermercado)
• Semana 4: Área a elegir (Hacerme cargo de un área de la casa que necesite organizar o limpiar)
• Tareas diarias

JUEVES

• Lavar baños
• Cambiar toallas
• Tareas diarias

VIERNES (Este es el día de hacer la limpieza completa y profunda, para lo que me tomo la mañana)

• Limpieza habitaciones
• Cambiar sábanas
• Limpieza balcón
• Limpieza sala | comedor
• Tareas diarias (las que falten)

SÁBADO

• Tareas diarias

DOMINGO

• Plantas (Este es el día de darles mantenimiento, como echarles fertilizante, tierra, cortar hojas secas, limpiar, etc., esto según sea necesario. Ya para el tema del agua tengo en Google Calendar un recordatorio para no olvidar esta tarea, ya que cada planta requiere un cuidado distinto y no a todas les echo agua el mismo día)

TAREAS DIARIAS

• Hacer camas
• Desinfectar baños
• Chequear pisos y superficies
• Fregar (esto incluye dejar hornito eléctrico y estufa limpios)
• Sacar la basura
• Recoger regueros

NOTA: Como ya dije, esto es una guía, pues siempre trato de apegarme a hacer los quehaceres en el día que corresponde, pero hay veces en los que debo rotar la tarea a otro día o cambiar una tarea por otra, ya sea porque surgen imprevistos o porque mi energía no está al cien por ciento para ejecutarla. El punto es que, aunque se hagan otro día, se completen las tareas dentro de la misma semana para asegurar que la casa se mantenga limpia, esta es la razón por la que ayuda bastante tenerlas visibles.

ASÍ MANEJO MI TIEMPO DE QUEHACERES DURANTE EL DÍA

Para no tener que estar pendiente de la casa en todo el día, separo espacios de tiempo solo para su cuidado, lo que me permite concentrarme solo en eso y en otros espacios de tiempo puedo dedicarle tiempo al trabajo y demás. En mi caso, mis horarios son de 7:50 a 9:00 am, en este tiempo recojo los regueros, hago las camas (Luis Manuel arregla la suya y mi esposo a veces la nuestra), friego y guardo la loza del desayuno y hago la tarea principal del día, aunque a veces hago la parte de fregar y arreglar la camas antes de las 7:00, justo después de desayunar, pero de mis tareas de la mañana muchas veces termino antes de las 9:00 y ya a partir de este horario puedo concentrarme en el trabajo. A excepción de los viernes que me tomo la mañana hasta el mediodía para hacer la limpieza más profunda, aunque ya al seguir la rutina semanalmente la casa se mantiene más limpia y las tareas se vuelven más sencillas, por lo que últimamente termino a media mañana, lo que me da espacio para mi cuidado personal semanal.

Entre las 11:00 am y 1:00 pm preparo la comida, comemos, friego la loza del almuerzo, boto la basura y chequeo pisos y superficies.

A las 6:00 pm dedico unos veinte minutos a recoger regueros y hacer alguna tarea que haya faltado, haciendo participes a los demás, mi esposo se encarga de dar mantenimiento a los baños y de la cena y de fregar lo de la noche, se encargan mi esposo e hijo mayor. Hay veces que dependiendo de lo que esté en el menú, hago yo la cena.

Esto es lo que he estado poniendo en práctica y me ha funcionado muy bien hasta el momento, teniendo en cuenta que si cambian las circunstancias, si la carga de trabajo aumenta, por ejemplo, quizás deba hacer ajuste de horarios.

Basándome en lo anterior, entiendo que cada quién debe crear su propia rutina, teniendo en cuenta sus circunstancias y horarios, así que te doy unos tips para que crees la tuya y recuerda que al final tienes un imprimible gratuito para que luego que la definas, la cuelgues en un lugar visible. La mia la tengo en uno de los lados de la nevera, dentro de una hoja plástica tipo bolsillo de esos que se ponen dentro de las carpetas de anillos y utilizo un marcador de pizarra para marcar las tareas ya hechas y poder borrarlas fácilmente cuando empiece una nueva semana.

CONSEJOS PARA CREAR TU PROPIA RUTINA DE LIMPIEZA / CUIDADO DEL HOGAR

1. Primero, enlista todos los quehaceres que necesitas completar (tú o la persona que te ayuda en casa) para mantener tu casa limpia y organizada, pues aunque en teoría son las mismas tareas básicas, cada hogar es diferente. No es lo mismo vivir en apartamento que en una casa con patio, por ejemplo; tener plantas a no tenerlas; muchas habitaciones a pocas; que vivan niños a que no vivan, mascotas, etc.

2. Luego, basándote en tu rutina diaria o si delegas estas tareas, programa el tiempo que será dedicado a cada cosa durante la semana.

3. Ya que tengas todo definido, toma la plantilla impresa y escribe allí cada tarea, según el día de la semana. Si en tu casa participan varias personas, puedes poner el nombre del responsable de llevarla a cabo justo al lado. Luego pega en un lugar visible.

4. Te recomiendo ir probando, por una primera semana quizás, si la rutina te funciona y ve haciendo ajustes, si lo consideras necesario.

Aparte de todo esto, mi principal consejo es que tomes en cuenta que la casa perfecta, la más limpia y la más recogida no existe, que una casa así es una en la que no viven personas, que si hay niños en tu casa, la mayoría hará reguero por naturaleza. Lo que si puedes lograr es que las tareas que te correspondan sean más sencillas de ejecutar, que la limpieza y el cuidado de tu hogar no sea un dolor de cabeza y que haya un panorama claro de lo que le toca a cada quien, para que como dije al principio, tu hogar sea un lugar habitable.

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El estado de ánimo ha sido como una montaña rusa, al principio me sentía sorprendentemente bien, sin nervios ni miedo, pero al pasar las siguientes semanas, cuando la situación se tornó más real, al conocer la dura realidad de muchos y al saber que dentro de los casos positivos al virus había gente conocida, la cosa cambió. Luego, al ir aceptando la situación y al ocuparme, más que preocuparme, volví a sentirme mejor. Pero no es estático, las emociones, creo que todas las que hay, las he sentido y estas van y vienen, no solo por la situación allá afuera, sino porque llevamos más carga en los hombros, al tener que asumir más roles de los que ya teníamos, todo junto y al mismo tiempo. 

Ya a estas alturas he hecho bastante autoanálisis y he podido identificar qué cosas detonan mi estrés y al mismo tiempo, qué es lo que eleva mi ánimo y me hace sentir mejor:

APAGUÉ LAS NOTICIAS

La incesante y casi obsesiva necesidad de mantenerme informada paró cuando noté que la exposición a las noticias estaba haciendo más mal que bien a todos en la casa, hasta los niños tenían el tema más presente de lo normal. Así que dejé de poner el televisor en las mañanas y busqué en qué ocuparme. Al hacerlo, también disminuyó considerablemente el tiempo que pasaba en las cuentas de noticias.

ESTABLECÍ UNA RUTINA

Lo cual se ha dado sobre la marcha. Cual experimento de laboratorio, encontrar la que mejor se adapte a nuestra realidad, ha sido a base de prueba y error, pero ya a la fecha puedo decir que tenemos una rutina creada y que fluimos mejor ante nuestras responsabilidades.

CLASES Y MÁS ACTIVIDADES CON LOS NIÑOS

Afinar las clases virtuales también tomó tiempo, tanto para nosotros, como para los maestros, así que logrado esto, también hice ajustes en el horario de las clases de los niños y ahora, luego de cubrir nuestras necesidades principales, como alimentación e higiene, empezamos las clases a las 9 de la mañana. Luis Manuel hasta las 12 y Lucía hasta que terminemos todo lo pautado para ese día.

Adicional a esto, busco algunas actividades divertidas que hacer con ellos en las tardes. Esto no siempre es posible, pues otras responsabilidades pueden ocuparme, pero cuando hacemos algo divertido juntos, se me olvida todo lo que sucede afuera.

MANTRAS Y MÚSICA RELAJANTE

Siempre he sabido la capacidad que tiene la música para afectar nuestro estado de ánimo y en un momento en el que las emociones de todos en la casa estaban desbordadas, casi por casualidad encontré un playlist con mantras. La pongo desde bien temprano en la mañana, incluso suena de fondo durante las horas de clase y he notado lo calmado que se torna el ambiente desde que hice un cambio en la música que escuchamos.

Otros de los playlists que suenan durante el día son de guitarra acústica y chillhop.

DESEMPOLVÉ LA AGENDA

Y empecé a planificar mejor mis días. A raíz de esto he llegado a más cosas, lo que me hizo entender que definitivamente no funciono sin agenda y que es una herramienta imprescindible para mi autodisciplina y para disminuir el estrés de no saber qué esperar del día.

TODOS NOS INVOLUCRAMOS EN LOS QUEHACERES DEL HOGAR

Para no perder la cordura con todas las responsabilidades, más los quehaceres del hogar, que sabemos que nunca acaban, todos en la casa nos hemos involucrado, haciéndonos cargo cada uno de tareas específicas.

Por ejemplo, Fiallo, mi esposo, se encarga de hacer el desayuno; Luis Manuel, mi hijo, friega los platos del desayuno, mientras yo me encargo de los pisos y de las clases de Lucía. Para tareas más profundas y para mantener la casa ordenada y limpia (lo más posible, según permitan los niños), nos llevamos del siguiente calendario.

CALENDARIO DE LIMPIEZA

Entre todas las informaciones útiles que se puede encontrar en las redes, hallé este calendario de limpieza propuesto por las chicas de Casa al Día, el cual me ha parecido una joya, pues se ha adaptado perfectamente a mi realidad. Es fácil de seguir, sobre todo por lo que te comentaba antes, cada quien tiene sus tareas asignadas. Para llevarlo mejor, escribí en papel cada tarea con el nombre del responsable y lo tengo pegado en la nevera.

RETOMÉ LA LECTURA

Con lo convulso que ha sido este año, tanto por la situación actual, como por la situación política que vivimos en febrero en nuestro país y por situaciones personales que viví en los primeros meses del año, abandoné mi propósito de leer más, pero ahora que estoy todo el día en casa, retomé y aunque tal vez no lea un libro al mes (quizás si, quizás no) los momentos que le dedico a la lectura me desconectan de lo demás y al mismo tiempo me alimentan el alma.

APROVECHO LAS PRIMERAS HORAS DEL DÍA

En las últimas semanas me he estado levantando a las 6 de la mañana y hasta las 7 y media me dedico a aprender algo nuevo. Lo hago poniéndome al día con varios cursos en línea que había comprado hace tiempo y no había terminado. También (y trato de que no siempre sea así) si no he preparado las clases del día de Lucía, lo hago en este momento. Pero antes que todo (y esto es algo que llevo solo días haciendo) escucho Despertando Podcast y la intención del día de Bevione. La tranquilidad que siento a estas horas mientras todos duermen, no las dejo pasar, aunque a veces el sueño en la mañana me quiera vencer.

Y al final, lo que mas hago es permitirme sentir, he vivido todas las etapas de este duelo y las he dejado ser. Cuando ya no se es preso de la negación, pues ahí se empieza a sentir una carga menos.  

En definitiva, tener control de mi día y hacerme cargo de mi bienestar mental, han hecho una gran diferencia en la forma de atravesar esta situación, lo que ha hecho de este confinamiento algo más llevadero.

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Como sé que casi todas andamos en diligencias escolares, te dejo a continuación estos tips que me han servido para no estresarme cada vez que se avecina la vuelta al cole:

1_ HAZ INVENTARIO:

Antes de salir a comprar los útiles escolares, haz un chequeo de las cosas que tienes en casa y que aún estén en buenas condiciones y táchalas de tu lista. De esta forma evitarás comprar nuevamente cosas que ya tengas y tu bolsillo te lo agradecerá.

2_ INFÓRMATE DE LAS OFERTAS:

En estos meses las tiendas departamentales tienen muchas ofertas por la temporada. También antes de salir a comprar, revisa los encartes que llegan en el periódico y consulta las redes sociales de esas tiendas para que te planifiques y elijas comprar en el lugar con los mejores descuentos.

3_ A FORRAR LIBROS:

Si no tienes tiempo, o si al igual que yo no disfrutas mucho la tarea de forrar libros, tienes dos opciones. Una es pagar por el servicio. Hay personas que durante esta época se dedican al forrado de libros, como los de este anuncio que encontré el otro día. Y la otra opción es hacerlo con buen tiempo de antelación, tanto disponiendo varias horas de un día para forrar todos los libros o forrando por partes. Yo prefiero esta última.

Este también es el momento perfecto para identificar todos los útiles y pertenencias de tus niños. Hay varias opciones para hacer esto, etiquetas adhesivas, en vinil impreso, vinil cortado y hasta etiquetas textiles para identificar los uniformes. Para esto hay personas que también ofrecen el servicio. Haz una búsqueda en Instagram en el hashtag #backtoschoolrd y seguro encontrarás.

4_ PREPÁRALES UN ÁREA DE TRABAJO:

Es importante que tus niños tengan un área definida para hacer sus tareas y trabajos. Si puedes, que sea una mesa con todo lo que necesiten: lápices, tijeras, pegamento, sacapuntas, reglas, etc. Si no puedes hacer esto y utilizan la mesa del comedor por ejemplo, prepara una caja o estuche grande con todo lo que pudieran necesitar. Con esto, pierden menos tiempo buscando materiales. Sea cual sea el lugar que elijas, este debe estar bien ventilado y estar alejado del televisor u otras pantallas.

En mi caso, a Luis Manuel que es el mayor y a quien le asignan tareas, le preparé una mesa en su habitación con los materiales que necesita. En las paredes pegaremos su horario (para que lo tenga visible a la hora de preparar su mochila) y también otros papeles importantes para el año escolar y actividades extracurriculares.

5_ INICIA LAS RUTINAS TEMPRANO:

En mi casa los horarios son un poco más flexibles en verano, así que al menos dos semanas antes, soy mas estricta con las rutinas y la hora de acostarlos, así cuando empiecen las clases no habrá mañanas caóticas porque no durmieron lo suficiente.

6_ ALARMAS PARA LOS MÁS GRANDES:

Es bueno que los más grandecitos vayan adquiriendo cierta responsabilidad y no dependan tanto de mamá o papá para levantarse. El pasado año escolar a Luis Manuel le compré un reloj despertador para que se hiciera cargo él mismo de su hora de despertar y me funcionó bastante bien.

7_ ASISTE A LAS REUNIONES ESCOLARES:

En las reuniones de inicio de año escolar siempre se dan informaciones importantes y son el espacio preciso para aclarar dudas y expresar preocupaciones o proponer mejorías. Trata de no perderte ninguna.

8_ PREPARA UN CALENDARIO FAMILIAR:

Pega en tu nevera o en una pared de acceso para todos, un calendario con las fechas de eventos escolares importantes, así todos en la casa estarán al tanto de estos acontecimientos y la responsabilidad no recae solo sobre mamá. Con este también los padres pueden saber si necesitan pedir permiso en su trabajo u organizar su agenda para asistir a algún evento escolar.

9_ ORGANIZA LA SEMANA:

El fin de semana ten limpios y planchados todos los uniformes. Me gusta utilizar un organizador como este de 5 compartimentos para colocar en el la ropa correspondiente a cada día de la semana. Esto es algo que puedes hacer con tus niños, así los involucras en el proceso y aprenden de responsabilidad.

Algo que nos quita mucho tiempo si no estamos organizadas, es la preparación de las loncheras. Hacer un menú semanal nos quita el tener que pensar diariamente en opciones y asegura que nuestros hijos adquieran los nutrientes que necesitan al no improvisar. Y si te quedas sin ideas, como suele pasar, en las cuentas de Merienbox, HolaBabyFood, LunchTips&Ideas y MiLoncheritaDR puedes encontrar muchas.

10_ LA NOCHE ANTERIOR:

Como parte de la rutina nocturna, incluye la preparación de la lonchera y adelantar el desayuno dependiendo de lo que harás, por ejemplo, si en la mañana tengo pensado hacer puré de papas, en la noche dejo las papas peladas, en agua y en la nevera, para que en la mañana solo sea cuestión de poner a hervir y hacer el puré. Debes tomar en cuenta no dejar fuera de la nevera los alimentos perecederos.

Algo que hacemos en casa es dejar lista la mochila antes de ir a dormir, limpiar zapatos, sacar materiales solicitados para la clase, si los hay, sacar correas y accesorios, así en la mañana no perdemos tiempo.

Espero que estos consejos te sean útiles para implementarlos en este regreso a clases. Si tienes algún otro tip que pueda servir, me encantará saberlo, así que no dudes en compartirlo.

Foto de portada: Mockup photo created by freepik – www.freepik.com

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