Empecé «Eleanor Oliphant…» con la idea de leer algo fresco y divertido y aunque definitivamente tiene mucho de esto, el libro conjuga esta frescura con el drama, lo que hace, junto con lo bien trabajado de sus personajes, en especial Eleanor, que este sea un libro entrañable y difícil de olvidar.

• Título original: Eleanor Oliphant is completely fine
• Género: Ficción literaria
• Cantidad de páginas: 320 en pasta dura | 336 en pasta blanda y Kindle
• Editorial: Roca
• Año edición: 2017
• Puntuación en Goodreads: ★ 4.25
• Ver libro en Amazon

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No se puede echar de menos lo que nunca se ha tenido.

Gail Honeyman

SINOPSIS

Eleanor es como es, no es de perseguir estándares, lineamientos, ni se le da mucho eso de acercamientos e interacciones con otros mortales, no si conlleven más tiempo del necesario, de hecho los rituales propios de la sociedad, no los entiende. Eleanor trabaja en una oficina, pero a las personas fuera de allí no les cuenta que aunque trabaja en una agencia de Publicidad, no es creativa, trabaja en la parte administrativa, ellos no lo entenderían y tratar de explicarse no le place. Tampoco ha entablado amistad con sus compañeros, ellos la ven como la rara y eso a ella ni le va, ni le viene, ella a lo suyo.

Eleanor tiene casi 30. Tiene un vocabulario impecable. Sus días constan de rutinas cuidadosamente estructuradas, hace lo mismo todos los días, a excepción de los viernes que se los pasa en la soledad de su apartamento comiendo comida congelada y vodka. Y los miércoles, que habla con su madre, con la que desde el primer contacto notas que la de ambas es una relación con roces, quizás por las críticas constantes de su progenitora a sus decisiones y a su persona.

Eleanor no necesita a nadie, al menos es lo que ha querido creer. Eleanor piensa que su vida es perfecta así como es, que hacer cambios y abrirse a los demás no es necesario, hasta que conoce a Raymond, el chico de soporte informático de la oficina, con quien entabla una repentina y especial amistad que será la base para descubrirse y conocer partes que habían sido olvidadas por ella misma, lo que nos llevará a conocer a fondo a la entrañable Eleanor.

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Tras mucho meditar sobre los aspectos políticos y sociológicos de la gastronomía, he comprendido que la comida no me interesa en lo más mínimo. Yo soy de pasto barato, rápido y fácil de conseguir y preparar, siempre que aporte los nutrientes necesarios para que una persona siga con vida.

Gail Honeyman

MI OPINIÓN

Gail Honeyman con su Eleanor hizo que me enganchara desde el primer instante a una novela, como tenía meses no lo hacía. A partir de las primeras páginas de la historia te das cuenta que estás ante un personaje fuera de lo común, interesante, divertido, pero a la vez complejo y a quien la autora nos hace descubrir de a poco. A Eleanor no la conocerás de golpe.

La narración, divertida e inteligente, pero a la vez deja entrever en sus líneas que hay algo más allá en la historia de nuestra protagonista y que sus acciones mucho tienen que ver con esto que se percibe, lo que llena la lectura de cierto misterio.

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A veces lo único que necesitas es tener a alguien agradable a tu lado mientras lidias con las cosas.

Gail Honeyman

En cuanto a los personajes, en mi opinión cada uno es clave para entretejer esta historia, pienso que no hay personajes, ni líneas que sobren, pues cada uno aporta, en mayor o menor medida riqueza a la historia. Eleanor, así con lo compleja, a veces malhumorada y directa que es, terminas por tomarle cariño y por empatizar con ella. Después de Eleanor, de nombrar un favorito sería a Raymond, es que lo amas o lo amas, así tan diferente, particular y con su propia visión de la vida, con sus anhelos y defectos.

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Compadezco a la gente guapa. Desde el momento en que poseen belleza, se les escapa de las manos, es efímera. Debe de ser difícil tener que demostrar continuamente que eres algo más, querer que los demás vean bajo la superficie, que te quieran por ti mismo, y no por tu cuerpo imponente, tus ojos brillantes o tu melena espesa y lustrosa.

Gail Honeyman

Portada de la versión impresa de «Eleanor Oliphant está perfectamente»

Con la historia de Eleanor te ries, te diviertes, te enojas, te entristeces y lloras. La obra es comedia y drama, es ambas y ninguna de las dos, pero juntas se complementan de una forma que no había visto jamás.

Un final inesperado y sorprendente harán que te enamores más de la increible y especial Eleanor.

De mi parte no puede encontrarle defecto a este libro que como dije al principio, será uno inolvidable para mi. Es la primera novela de su autora y me alegra haberme topado con ella, aún haya sido años después.

Recomendada cien por ciento.

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Este año, con el propósito de superar ese número y habiendo notado que la velocidad de mi lectura ha aumentado y que pude leer varios libros densos en menos tiempo de lo que antes lo hacía, me he propuesto leer una cantidad de quince (15) libros en estos doce meses. Me he puesto este cantidad como meta, pero mis expectativas son superarla, pues puedo decir con orgullo que he instaurado el hábito de la lectura en mi rutina diaria. Si tú también quieres crear el hábito, en este post te doy algunas pautas para que incorpores la lectura a tu día a día, de una vez por todas.

Para cumplir mi propósito tengo los ojos puestos en varios títulos, los cuales guardo en un listado personal y en mi app de Kindle. Y aunque este listado puede variar, porque muy probablemente en el camino me encuentre con nuevos libros, estos que te compartiré a continuación son algunos de los que quiero leer si o si, por eso quiero compartírtelos, cada uno con la sinopsis que aparece en Amazon, por si alguno te resulta atractivo y quieres agregarlo a tu «BUCKET LIST« de libros.

Vamos, te cuento cuáles son esos libros que no quiero perderme durante este 2023:

SAPIENS: DE ANIMALES A DIOSES (Yuval Noah Harari )

Sinopsis: ¿Cómo logró nuestra especie imponerse en la lucha por la existencia? ¿Por qué nuestros ancestros recolectores se unieron para crear ciudades y reinos? ¿Cómo llegamos a creer en dioses, en naciones o en los derechos humanos; a confiar en el dinero, en los libros o en las leyes? ¿Cómo acabamos sometidos a la burocracia, a los horarios y al consumismo? ¿Y cómo será el mundo en los milenios venideros?

En De animales a dioses, Yuval Noah Harari traza una breve historia de la humanidad, desde los primeros humanos que caminaron sobre la Tierra hasta los radicales y a veces devastadores avances de las tres grandes revoluciones que nuestra especie ha protagonizado: la cognitiva, la agrícola y la científica. A partir de hallazgos de disciplinas tan diversas como la biología, la antropología, la paleontología o la economía, Harari explora cómo las grandes corrientes de la historia han modelado nuestra sociedad, los animales y las plantas que nos rodean e incluso nuestras personalidades. ¿Hemos ganado en felicidad a medida que ha avanzado la historia? ¿Seremos capaces de liberar alguna vez nuestra conducta de la herencia del pasado? ¿Podemos hacer algo para influir en los siglos futuros?

TORMENTA CEREBRAL: EL PODER Y EL PROPÓSITO DEL CEREBRO ADOLESCENTE (Daniel J. Siegel)

Sinopsis: Entre los doce y los veinticuatro años el cerebro se transforma de manera decisiva y, con frecuencia, complicada. En Tormenta cerebral, Daniel Siegel, el reconocido psiquiatra y autor de éxitos editoriales como El cerebro del niño, desmantela una serie de mitos populares sobre la adolescencia —por ejemplo, que es una simple fase de «inmadurez» llena de comportamientos a menudo «enloquecidos»— para descubrir cómo, en realidad, es una etapa transcendental de nuestras vidas a la hora de trazar la trayectoria del adulto que acabaremos siendo.

Siegel ofrece a los lectores un enfoque desde el interior para centrarse en cómo afecta a nuestra conducta y a nuestras relaciones el desarrollo del cerebro. Según Siegel, entender cómo funciona el cerebro puede mejorar las vidas de los adolescentes y hacer sus relaciones más satisfactorias y menos solitarias y perturbadoras.

EDUCAR SIN PERDER LOS NERVIOS (Tania García)

Sinopsis: «Para integrar la educación emocional en tus hijos, primero tendrás que hacerlo en ti. Solo de esta manera les proporcionarás las herramientas necesarias para conocer sus emociones, superar con resiliencia las adversidades, ser asertivos, respetarse a sí mismos y a los demás, disfrutar de la vida y hacer de la positividad, el respeto y la empatía piezas clave en sus relaciones…

»Este es el camino que emprenderás con este libro que he escrito con todo mi amor, profesionalidad y experiencia, tras ayudar durante años -y seguir haciéndolo- a miles de familias y profesionales a generar su propio cambio.»

LA BAILARINA DE AUSCHWITZ (Edith Eger)

Sinopsis: Eger tenía dieciséis años cuando los nazis invadieron su pueblo de Hungría y se la llevaron con el resto de su familia a Auschwitz. Al pisar el campo, sus padres fueron enviados a la cámara de gas y ella permaneció junto a su hermana, pendiente de una muerte segura. Pero bailar El Danubio azul para Mengele salvó su vida, y a partir de entonces empezó una nueva lucha por la supervivencia. Primero en los campos de exterminio, luego en la Checoslovaquia tomada por los comunistas y, finalmente, en Estados Unidos, donde acabaría convirtiéndose en discípula de Viktor Frankl. Fue en ese momento, tras décadas ocultando su pasado, cuando se dio cuenta de la necesidad de curar sus heridas, de hablar del horror que había vivido y de perdonar como camino a la sanación.

Su mensaje es claro: tenemos la capacidad de escapar de las prisiones que construimos en nuestras mentes y podemos elegir ser libres, sean cuales sean las circunstancias de nuestra vida.

MUJERES DEL ALMA MÍA (Isabel Allende)

Sinopsis: Isabel Allende bucea en su memoria y nos ofrece un emocionante libro sobre su relación con el feminismo y el hecho de ser mujer, al tiempo que reivindica que la vida adulta hay que vivirla, sentirla y gozarla con plena intensidad.

En Mujeres del alma mía la gran autora chilena nos invita a acompañarla en este viaje personal y emocional donde repasa su vinculación con el feminismo desde la infancia hasta hoy. Recuerda a algunas mujeres imprescindibles en su vida, como sus añoradas Panchita, Paula o la agente Carmen Balcells; a escritoras relevantes como Virginia Woolf o Margaret Atwood; a jóvenes artistas que aglutinan la rebeldía de su generación o, entre otras muchas, a esas mujeres anónimas que han sufrido la violencia y que llenas de dignidad y coraje se levantan y avanzan… Ellas son las que tanto le inspiran y tanto le han acompañado a lo largo de su vida: sus mujeres del alma. Finalmente, reflexiona también sobre el movimiento #MeToo -que apoya y celebra-, sobre las recientes revueltas sociales en su país de origen y, cómo no, sobre la nueva situación que globalmente estamos viviendo con la pandemia. Todo ello sin perder esa inconfundible pasión por la vida y por insistir en que, más allá de la edad, siempre hay tiempo para el amor.

HYPER FOCUS: CÓMO CENTRAR TU ATENCIÓN EN UN MUNDO DE DISTRACCIONES (Chris Bailey)

Sinopsis: Nuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el límite con distracciones sin sentido.

Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.

A través de la lectura de este libro, conseguirás identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distracción e interrupción; establecerás un entorno físico y mental claro en el cual trabajar; controlarás la motivación y trabajarás menos horas para ser más productivo; sabrás hacer pausas intencionadamente y aprenderás cuándo prestar atención y cuándo conviene dejar que tu mente divague.

MAMIS DIGITALES: CÓMO TRABAJAR DESDE DONDE QUIERAS MIENTRAS DISFRUTAS DE TUS HIJOS (Billie Sastre y Franc Carreras)

Sinopsis: ¿Te gustaría poder llevar y recoger a tus hijos del colegio todos los días sin renunciar a tu proyección profesional? ¿Te sientes frustrada porque quieres estar con tus hijos pero necesitas volver al mundo laboral? Las madres hemos encontrado en la red nuestro mejor aliado para sobrevivir al día a día, y ahora tú estás a unas pocas páginas de tu reinvención profesional.

Piénsalo, ¿cuántas de tus empresas preferidas tienen presencia en las redes sociales? Seguro que la gran mayoría de ellas, ¿verdad? Y, ¿cuántas crees que estarían dispuestas a contratar tus servicios como community manager? Muchas más de las que te imaginas. Entonces, ¿por qué no dar el paso y aprender a gestionar las redes de esas empresas con el cariño que solo una madre es capaz de ofrecer?

En este libro encontrarás historias reales de madres como tú y descubrirás cómo superaron sus obstáculos, conocerás las habilidades que desarrollaron y aprenderás las actitudes que las llevaron al éxito. Deja que estas páginas te den toda la inspiración necesaria para dar el primer paso hacia tu independencia laboral, vivir la vida que tu familia y tú os merecéis y ser una madre presente en la vida de tus hijos.

EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO (Viktor Frankl)

Sinopsis: El doctor Frankl, psiquiatra y escritor, suele preguntar a sus pacientes aquejados de multiples padecimientos: Por que no se suicida usted? Y muchas veces, de las respuestas extrae una orientacion para la psicoterapia a aplicar: a este, lo que le ata a la vida son los hijos; al otro, un talento, una habilidad sin explotar; a un tercero, quizas, solo unos cuantos recuerdos que merece la pena rescatar del olvido. Tejer estas tenues hebras de vidas rotas en una urdimbre firme, coherente, significativa y responsable es el objeto con que se enfrenta la logoterapia. En esta obra, Viktor E. Frankl explica la experiencia que le llevo al descubrimiento de la logoterapia. Prisionero, durante mucho tiempo, en los desalmados campos de concentracion, el mismo sintio en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda. Como pudo el que todo lo había perdido, que habia visto destruir todo lo que valia la pena, que padecio hambre, frio, brutalidades sin fin, que tantas veces estuvo a punto del exterminio, como pudo aceptar que la vida fuera digna de vivirla? El psiquiatra que personalmente ha tenido que enfrentarse a tales rigores merece que se le escuche, pues nadie como el para juzgar nuestra condicion humana sabia y compasivamente. Las palabras del doctor Frankl alcanzan un temple sorprendentemente esperanzador sobre la capacidad humana de trascender sus dificultades y descubrir la verdad conveniente y orientadora.

LA CHICA SALVAJE (Delia Owens)

Sinopsis: Una primera novela dolorosamente hermosa que es a la vez la historia de un misterioso asesinato, de una iniciación a la vida y una celebración de la naturaleza … Owens explora las marismas desoladas de la costa de Carolina del Norte a través de los ojos de una niña abandonada. Y en su aislamiento, esa niña nos abre los ojos a las secretas maravillas (y peligros) de su propio mundo». –The New York Times Book Review En Barkley Cove, un tranquilo pueblo de pescadores, circulan extraños rumores sobre la chica de la marisma. Desde los seis años, Kya deambula completamente sola entre canales y cañaverales, apenas cubierta y descalza. Aunque solo asiste un día a la escuela, la marisma y sus criaturas no tienen secretos para ella: la alimentan, la acunan, la protegen, son sus maestros y compañeras de juego. Kya aprende a descifrar los signos de la naturaleza antes de saber leer un libro. Pero su belleza no tarda en florecer: inusual, salvaje y evasiva, enciende el deseo de los muchachos del pueblo. Kya descubre el amor, su dulzura y sus trampas. Cuando en las marismas aparece el cuerpo sin vida de Chase Andrews, todas las miradas se centran en ella, la misteriosa niña olvidada: los murmullos se convierten inmediatamente en acusaciones, las sospechas en certezas inquebrantables. El juicio, dentro y fuera del tribunal, arrastra la historia hacia su epílogo impredecible y deslumbrante. La chica salvaje es la novela conmovedora de una infancia marcada por el abandono y de una naturaleza que se revela como una madre, no como una madrastra. Pero también es la historia de un secreto celosamente guardado que cuestiona los límites entre la verdad y la mentira, el bien y el mal.

HÁBITOS ATÓMICOS (James Clear)

Sinopsis: HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento – desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética – y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo….

•  Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

¿Has leído alguno?, ¿Y tú? ¿Me cuentas cuáles son esos libros que esperas leer en este año?

Sheila

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En «Mi historia», Michelle Obama nos introduce al libro con una descripción detallada de cómo fueron las últimas horas de aquel 20 de enero del 2017, día en el que ya no ostentaba el título de primera dama y en el que empezaba a vivir una vida muy distinta a la que había vivido desde el 2009, año en el que su esposo, Barack Obama, fuera declarado Presidente de una de las naciones más importantes del mundo. En las siguientes páginas nos adentra en los detalles de sus primeros años, su vida en un barrio de Chicago, donde vivió por mucho tiempo, su familia, sus amigos, su vida escolar, su crianza, retos y su determinación y templanza desde temprana edad.

Ya desde esta primera parte, como lector puedes ver cómo se iba formando su personalidad y de dónde vienen las cualidades que sobresalen de la persona de Michelle, pero lo siguiente es aún más interesante, pues nos muestra su vida en la universidad, sus viejos amores, caídas y logros, tanto personales como profesionales y lo que para muchos es más que relevante, cómo conoció a su esposo, Barack. Conocer su historia de amor, como si te la estuviera contando en persona, es verdaderamente fascinante.

Ya luego conocemos a la Michelle esposa y madre y varios capítulos más adelante empieza su historia como futura primera dama y aunque este libro relata su vida, podemos encontrar en el, detalles exhaustivos sobre la vida profesional de Barack Obama, sus inicios en la política, su vida familiar y los retos que ambos como matrimonio tuvieron que enfrentar, pero sobre todo, el gran trabajo que hubo detrás de las campañas políticas en las que Michelle jugó un papel muy importante.

Las páginas siguientes nos dan paso a su vida como primera dama y esposa de un presidente, desde la noche en la que Obama fue declarado como tal, su vida familiar en la Casa Blanca, hechos relevantes, decisiones, iniciativas y proyectos bajo su nuevo título, hasta el día en que un nuevo presidente y una nueva familia ocuparon sus puestos. Todo esto, contado con un lujo de detalles fenomenal, tanto que si alguna vez te has preguntado cómo es la Casa Blanca por dentro, me atrevería a decir que este es material imprescindible.

MI OPINIÓN

Más que la admiración por Michelle Obama, compré este libro porque es muy importante para mi tener en mi biblioteca, referentes de buenos valores y personajes admirables, sobre todo si son mujeres, esto para mi propio conocimiento y para que mis hijos tengan la historia de esos personajes a su alcance.

Ya dije que me tardé unos años para por fin leer «Mi historia» y de verdad, no sé porque esperé tanto. La de Michelle es una historia de esfuerzo, dedicación y perseverancia, pues aunque viene de un lugar en el que las situaciones sociales no son las más favorables, logró abrirse paso en base a trabajo y el apoyo de sus padres, para llegar a ser quien es hoy.

Si hay algo que me llamó poderosamente la atención de su historia, es saber que como esposa, pero sobre todo como madre, enfrentó los mismos retos a los que nos enfrentamos la mayoría de las mujeres con un matrimonio e hijos y si ya la persona de Michelle Obama se sentía cercana, pues esto lo hizo aún más.

El libro, a pesar de estar traducido, está muy bien escrito, en un lenguaje llano y de fácil comprensión y la forma en que está contada la historia hace que no quieras despegarte de sus páginas ni por un minuto. En lo que a mi respecta, no me aburrió en ningún momento, a pesar de sus 525 páginas. Y a pesar de que trata muchos asuntos políticos, tema del que no soy precisamente fanática, este hace que el asunto resulte interesante.

Como dije, es una lectura digna de tener en tu biblioteca, tanto si eres admirador de Michelle, como sino, conocer su historia, es algo que si aún no has hecho, no te deberías perder.

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Beta Coqueta, nombre con el que es conocida dentro de las redes sociales, nos cuenta en dos partes la historia de Sofía y Héctor.

PRIMERA PARTE: «LA MAGIA DE SER SOFÍA»

Sofía es una mujer joven de casi 30 años, soltera, pero que ha salido recientemente de una relación que le dejó un mal sabor, así que tener pareja no es su prioridad, por el momento su tiempo solo lo ocupan su gata Holly, sus amigos, quienes son como su familia y a quienes les dedica todos sus viernes en una cena, que aparte de cena, es algo así como una terapia de grupo. Y finalmente, el Alejandría, el café donde trabaja como camarera y que ama. Allí conoció a Héctor, solo un poco mayor que ella y quien tiene una relación con su novia de la adolescencia y aunque movido por el deseo de un nuevo comienzo para ambos, la vida le da un giro al conocer a Sofía.

En esta primera parte no solo conoceremos a Sofía y a Héctor, sino también a otros personajes que forman parte de la vida de los primeros y que enriquecen la historia.

SEGUNDA PARTE: «LA MAGIA DE SER NOSOTROS»

Luego del final inesperado de «La magia de ser Sofía», es inevitable querer conocer el resto de la historia. En esta segunda parte, la autora escudriña más profundamente en los personajes principales, mostrándonos otras caras y facetas. Se adentra en sus conflictos internos y las razones de sus decisiones. Si en el primero abunda la magia, en este lo hace más. El Alejandría, donde por la forma tan detallada en el que lo describe la autora, casi que te transportas, pasa a ser una parte primordial del relato. También lo hacen otros personajes y otros que eran clave en la primera parte, en esta ya no lo son tanto, aún así la autora no nos deja historias inconclusas.

En las últimas páginas de esta parte sabemos que le depara el destino a Sofía y a Héctor.

MI OPINIÓN

Confieso que el género de romance no es mi preferido, quizás por esto me pareció empalagosa en algunos momentos, pero aún así te encuentras con una historia entretenida, profunda, en un lenguaje comprensible y que ahonda en tus propias emociones. Con los personajes es fácil sentirse identificado, pues son personas normales, con una vida normal.

En la segunda parte hacia el centro llegué a sentir la historia algo repetitiva, como si los personajes estuvieran en una espiral y esperas que algo más pase, hasta que por fin encuentras aquello que te invita a continuar leyendo. Ambos libros se leen rápido, aunque el segundo me costó un poco al principio, ya luego el ritmo aumenta en las páginas siguientes. Dicho esto, puedes adivinar cuál de los dos fue mi favorito.

Si eres fan de las novelas románticas, «La magia de ser…» merece estar en tu librero. Yo por mi parte, aunque me entretuve, no siento haber encontrado una historia sorprendente. Buena, bonita, pero no espectacular y no me dejó con el deseo de leer más de la autora, aunque según algunos, sus mejores libros son otros. Ya veremos qué pasa después.

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El estado de ánimo ha sido como una montaña rusa, al principio me sentía sorprendentemente bien, sin nervios ni miedo, pero al pasar las siguientes semanas, cuando la situación se tornó más real, al conocer la dura realidad de muchos y al saber que dentro de los casos positivos al virus había gente conocida, la cosa cambió. Luego, al ir aceptando la situación y al ocuparme, más que preocuparme, volví a sentirme mejor. Pero no es estático, las emociones, creo que todas las que hay, las he sentido y estas van y vienen, no solo por la situación allá afuera, sino porque llevamos más carga en los hombros, al tener que asumir más roles de los que ya teníamos, todo junto y al mismo tiempo. 

Ya a estas alturas he hecho bastante autoanálisis y he podido identificar qué cosas detonan mi estrés y al mismo tiempo, qué es lo que eleva mi ánimo y me hace sentir mejor:

APAGUÉ LAS NOTICIAS

La incesante y casi obsesiva necesidad de mantenerme informada paró cuando noté que la exposición a las noticias estaba haciendo más mal que bien a todos en la casa, hasta los niños tenían el tema más presente de lo normal. Así que dejé de poner el televisor en las mañanas y busqué en qué ocuparme. Al hacerlo, también disminuyó considerablemente el tiempo que pasaba en las cuentas de noticias.

ESTABLECÍ UNA RUTINA

Lo cual se ha dado sobre la marcha. Cual experimento de laboratorio, encontrar la que mejor se adapte a nuestra realidad, ha sido a base de prueba y error, pero ya a la fecha puedo decir que tenemos una rutina creada y que fluimos mejor ante nuestras responsabilidades.

CLASES Y MÁS ACTIVIDADES CON LOS NIÑOS

Afinar las clases virtuales también tomó tiempo, tanto para nosotros, como para los maestros, así que logrado esto, también hice ajustes en el horario de las clases de los niños y ahora, luego de cubrir nuestras necesidades principales, como alimentación e higiene, empezamos las clases a las 9 de la mañana. Luis Manuel hasta las 12 y Lucía hasta que terminemos todo lo pautado para ese día.

Adicional a esto, busco algunas actividades divertidas que hacer con ellos en las tardes. Esto no siempre es posible, pues otras responsabilidades pueden ocuparme, pero cuando hacemos algo divertido juntos, se me olvida todo lo que sucede afuera.

MANTRAS Y MÚSICA RELAJANTE

Siempre he sabido la capacidad que tiene la música para afectar nuestro estado de ánimo y en un momento en el que las emociones de todos en la casa estaban desbordadas, casi por casualidad encontré un playlist con mantras. La pongo desde bien temprano en la mañana, incluso suena de fondo durante las horas de clase y he notado lo calmado que se torna el ambiente desde que hice un cambio en la música que escuchamos.

Otros de los playlists que suenan durante el día son de guitarra acústica y chillhop.

DESEMPOLVÉ LA AGENDA

Y empecé a planificar mejor mis días. A raíz de esto he llegado a más cosas, lo que me hizo entender que definitivamente no funciono sin agenda y que es una herramienta imprescindible para mi autodisciplina y para disminuir el estrés de no saber qué esperar del día.

TODOS NOS INVOLUCRAMOS EN LOS QUEHACERES DEL HOGAR

Para no perder la cordura con todas las responsabilidades, más los quehaceres del hogar, que sabemos que nunca acaban, todos en la casa nos hemos involucrado, haciéndonos cargo cada uno de tareas específicas.

Por ejemplo, Fiallo, mi esposo, se encarga de hacer el desayuno; Luis Manuel, mi hijo, friega los platos del desayuno, mientras yo me encargo de los pisos y de las clases de Lucía. Para tareas más profundas y para mantener la casa ordenada y limpia (lo más posible, según permitan los niños), nos llevamos del siguiente calendario.

CALENDARIO DE LIMPIEZA

Entre todas las informaciones útiles que se puede encontrar en las redes, hallé este calendario de limpieza propuesto por las chicas de Casa al Día, el cual me ha parecido una joya, pues se ha adaptado perfectamente a mi realidad. Es fácil de seguir, sobre todo por lo que te comentaba antes, cada quien tiene sus tareas asignadas. Para llevarlo mejor, escribí en papel cada tarea con el nombre del responsable y lo tengo pegado en la nevera.

RETOMÉ LA LECTURA

Con lo convulso que ha sido este año, tanto por la situación actual, como por la situación política que vivimos en febrero en nuestro país y por situaciones personales que viví en los primeros meses del año, abandoné mi propósito de leer más, pero ahora que estoy todo el día en casa, retomé y aunque tal vez no lea un libro al mes (quizás si, quizás no) los momentos que le dedico a la lectura me desconectan de lo demás y al mismo tiempo me alimentan el alma.

APROVECHO LAS PRIMERAS HORAS DEL DÍA

En las últimas semanas me he estado levantando a las 6 de la mañana y hasta las 7 y media me dedico a aprender algo nuevo. Lo hago poniéndome al día con varios cursos en línea que había comprado hace tiempo y no había terminado. También (y trato de que no siempre sea así) si no he preparado las clases del día de Lucía, lo hago en este momento. Pero antes que todo (y esto es algo que llevo solo días haciendo) escucho Despertando Podcast y la intención del día de Bevione. La tranquilidad que siento a estas horas mientras todos duermen, no las dejo pasar, aunque a veces el sueño en la mañana me quiera vencer.

Y al final, lo que mas hago es permitirme sentir, he vivido todas las etapas de este duelo y las he dejado ser. Cuando ya no se es preso de la negación, pues ahí se empieza a sentir una carga menos.  

En definitiva, tener control de mi día y hacerme cargo de mi bienestar mental, han hecho una gran diferencia en la forma de atravesar esta situación, lo que ha hecho de este confinamiento algo más llevadero.

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1_ EMPIEZA POR CASA

No es necesario que te lances a hacer gastos inmediatamente, haz un recorrido por tu casa, saca los libros que tengas y que aún no hayas leído y elige los que más te atraigan, busca en el librero de tus padres, suegros, hermanos, o de quien tengas la confianza de pedirle un libro prestado, eso sí, no te olvides de devolverlos.

2_ HAZ UNA LISTA

Escribe por orden los nombres de los libros que vas a leer o que quieres leer, así te entusiasmas sabiendo cual libro le sigue al que estás leyendo.

3_ EMPIEZA PEQUEÑO

Elige libros de pocas páginas para empezar, si eliges uno grueso y aún no has establecido el hábito, es probable que no avances en tu propósito. Lo mismo pasa con los temas, prefiere los que sean más ligeros, pero que te atraigan, novelas quizás. Ya luego puedes ir adentrándote en los de mayor volumen, aquellos más profundos o más técnicos.

4_ ESTABLECE UN LÍMITE DIARIO

No quieras leer muchas páginas de un golpe, proponte una cantidad diaria que sepas que vas a cumplir. Otro consejo útil es dividir las páginas entre la cantidad de días en que te propusiste terminar todo el libro, es decir, si leerás un libro de 150 páginas en 1 mes, al dividirlas por 30 días, da como resultado 5 páginas diarias. Visto de esa forma, la meta parece más alcanzable. Y nadie sabe, quizás la cantidad arrojada te resulte sencilla y por voluntad propia decidas aumentar y termines tu libro antes, pudiendo dar paso a uno nuevo.

5_ MONITOREA TU PROGRESO

Es bueno que vayas viendo como vas avanzando o si no haz avanzando del todo, así que una forma de hacerlo es llevando un registro. Esto puede ser tan sencillo como llevar un monitor de hábitos en tu agenda, una hoja que tengas al alcance o un calendario donde cotejes diariamente que has cumplido con la meta diaria.

6_ MANTENTE MOTIVADO

Prepara un rinconcito de lectura en tu casa, un espacio cómodo que te haga sentir relajado, prepara café o tu bebida favorita para tomar mientras lees. Júntate con personas que tengan el mismo propósito que tú, arma un grupo de apoyo de lectura con tus amigos, o intercambien libros.

7_ ELIGE BIEN EL HORARIO Y APROVECHA EL TIEMPO

Si eres interrumpido constantemente al momento justo de tomar un libro, es probable que termines soltándolo y te desanimes. Procura elegir bien tus horarios de lectura según tu realidad, espera a que todos duerman, o levántate temprano. Otra cosa que me ha funcionado es buscarle entretenimiento a mis hijos, un juguete o mejor aún, también un libro, ellos deben vernos leer y mientras más nos ven hacerlo, más natural les resultará.

Otro buen consejo es que salgas con tu libro, en tu cartera, en tu carro, mochila, dónde puedas y aprovecha esos pequeños ratitos libres que se presentan durante el día. Uno de mis momentos de lectura preferidos es mientras espero que mi hijo salga de clases.

Y si piensas que no tienes tiempo, fíjate en todas las veces que tomas tu celular durante las horas que pasas despierto, cambia el celular por el libro, verás que no es tan difícil.

8_ ALTERNATIVAS ECONÓMICAS

En nuestro país funcionan varias plataformas que nos hacen más fácil el tema de la obtención de libros, como @bookwormsrd que es una biblioteca en línea donde por una membresía mensual puedes rentar libros y estos te llegan directamente a tu domicilio. Los precios de los planes van desde RD$400.00 mensuales, hasta RD$6,000.00 anuales. También está @sdq.lee una plataforma de intercambio de libros y app, donde los intercambios oscilan entre RD$500 y RD$300 por libro. Si lo analizamos bien, ambas opciones son más económicas que comprar cada libro que vayamos a leer.

Espero que estas recomendaciones te hayan servido para que desde hoy te embarques en el maravilloso mundo de la lectura. No olvides contarme que tal te va.

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